Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Efekt A6W

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 91mateusz

91mateusz

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:39

Hej :)

2,5 miesiąca temu zacząłem ćwiczyć A6W. Chyba widać różnicę, prawda?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika otrzewna

otrzewna

  • Dołączył: 2013-03-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:48

Też miałam fajne efekty po a6w, ale szybko się ulotniły mimo tego, że po, nie przestałam wykonywać innych ćwiczeń na brzuch. Nie wiem, mam nadzieję, że u Ciebie efekt będzie trwalszy. Mimo tego, że nie przepadam za kaloryferem u facetów to gratuluję Tobie wytrwałości.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Irbiss

Irbiss

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 5949

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:49

Całkiem przyjemnie popatrzeć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karen27

karen27

  • Dołączył: 2008-01-31
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 908

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:53

Irbiss napisał(a):

Całkiem przyjemnie popatrzeć

prawda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inga.

inga.

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: święconka
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:54

uu... gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 91mateusz

91mateusz

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:54

Dziękuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika interpretation

interpretation

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 4686

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:56

Właśnie pokazałam to mojemu mężowi jako motywację, to powiedział, że nie wierzy:( kurcze ja Ci wierzę, bo to ciężka praca i na pewno możliwa do wykonania. Czy oprócz A6W robiłeś jeszcze jakieś ćwiczenia? Bo chce udowodnić temu mojemu niedowiarkowi, że jak się chce to można:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shibutek

Shibutek

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Cooka
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:56

Wow ;D  Gratulacje ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emka57

emka57

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:56

super ! ale gdzie masa ?? masz strasznie chude ramiona :( albo zle zdjecie
Zdjęcie użytkownika 91mateusz

91mateusz

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:57

interpretation napisał(a):

Właśnie pokazałam to mojemu mężowi jako motywację, to powiedział, że nie wierzy:( kurcze ja Ci wierzę, bo to ciężka praca i na pewno możliwa do wykonania. Czy oprócz A6W robiłeś jeszcze jakieś ćwiczenia? Bo chce udowodnić temu mojemu niedowiarkowi, że jak się chce to można:)
Biegałem, ale też nie zawsze :) Praktycznie samo A6W :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 91mateusz

91mateusz

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2013, 15:58

emka57 napisał(a):

super ! ale gdzie masa ?? masz strasznie chude ramiona :( albo zle zdjecie
Jestem szczupły :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.