© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lipca 2013, 14:18
2 lipca 2013, 19:15
2 lipca 2013, 20:37
2 lipca 2013, 21:03
3 lipca 2013, 00:32
No i właśnie dlatego tyle waży, że ma tłuszcz. Gdyby miała mięśnie, ważyłaby zdecydowanie więcej. Przy szczupłej sylwetce u osoby, która ma niski % tkanki tłuszczowej i cokolwiek ćwiczy, będzie widać mięśnie..Ja polecam ćwiczenia siłowe, dywanówki to trochę strata czasu, bo przy dobrych wiatrach będziesz pracować 2 razy dłużej na ten sam efekt.. A mięśnie nawet ćwicząc siłowo ciężko wyrobić :)Co Wy gadacie? Jaki tłuszczyk? Waży przecież 48kg!Mięśni nie widać, jeśli zaczniesz robić ćwiczenia to na pewno się ujawnią!
3 lipca 2013, 11:32
4 lipca 2013, 21:52
no to się zdziwisz, bo ja mam podobną figurę do autorki (no, jestem szczuplejsza - brzuszek mi nie wystaje, mam znacznie większy biust), ćwiczyłam ostatnie pół roku na siłowni, przy tym nie jadłam wcale więcej i żadne mięśnie mi się nie ujawniły. ba, nawet nie schudłam, wymiary nic mi się nie zmieniły :}. choć to nie były ćwiczenia dla modelowania, a zdrowia, to nie ukrywam że spodziewałam się zmian.
Edytowany przez adicta 4 lipca 2013, 21:53
6 lipca 2013, 01:55
A jeśli za siłownię uznajesz chodzenie na rowerki czy inne steppery, to już Twoja sprawa. Ja mówiłam o przenoszeniu ciężarów. I to nie 2kg hantelek.no to się zdziwisz, bo ja mam podobną figurę do autorki (no, jestem szczuplejsza - brzuszek mi nie wystaje, mam znacznie większy biust), ćwiczyłam ostatnie pół roku na siłowni, przy tym nie jadłam wcale więcej i żadne mięśnie mi się nie ujawniły. ba, nawet nie schudłam, wymiary nic mi się nie zmieniły :}. choć to nie były ćwiczenia dla modelowania, a zdrowia, to nie ukrywam że spodziewałam się zmian.
