Kup dietę
Zaloguj się

Temat: w bikini ocena +porady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika syndromkrowy

syndromkrowy

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 1304

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:35

mam miesiąc na ogarnięcie sie :) napewno bd planować jakiś wyjazd na początku sierpnia :)
poradźcie co mogę zrobić zeby możliwie się ogarnąć ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chromolee

chromolee

  • Dołączył: 2013-04-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 754

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:37

Bardzo ladny stroj! Ladnie w nim wyglądasz, pasuje do Twojej sylwetki. Poćwicz może na hula-hop żeby pozbyć się boczków, opal się i będzie super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:40

ni ejest źle, przez miesiąc na pewno wymodelujesz ciało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika titaniumm

titaniumm

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 640

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:44

Wygląda jakbyś miała jedną pierś większą... Albo tak jest, albo ten wzór zniekształca.
Ogólnie ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika syndromkrowy

syndromkrowy

  • Dołączył: 2011-12-16
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 1304

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:44

mam prace kelnerki.. do pracy na 6;30 albo 7 po 10 - 12 godzinach na nogach nie mam siły czesto na ćwiczenia ale chyba musze się przemoc :) bieganie i hula hop wchodzą jak najbadziej w gre :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:47

sliczny stroj, polecam Ci glownie aeroby lub bieganie :)
Zdjęcie użytkownika ALlis9

ALlis9

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Yeovil
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:52

hula hop codziennie i napewno bedzie efekt:))
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tuna.

tuna.

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:52

świetna figura, ja polecam rower min. 25 minut dziennie. Mi rower bardzo pomógł na boczki i uda - teraz tak mi sie figi nie wżynają.
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:52

pocwicz skalpel z Chodakowska, bo u ciebie chodzi tylko o modelowanie a nie o chudniecie, bo nie chudnij juz! blagam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Liwja

Liwja

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Kyiv
  • Liczba postów: 1086

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 10:54

super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.