© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:32
Dziewczyny...
Jestem jakoś podłamana... za tydzień mój brat ma wesele miałam ważyc na nie 50 kg... cel nie osiągnięty. Obecnie waże 56 kg ;/ przy wzrosie 163 cm. Zaczęlam zdrowo się odżywiać i chce zacząć cwiczyć callanetics. Czy któraś z Was bylaby chetna dołączyć się od dziś... Pierwsze efekty są widoczne po dwóch tygodniach. Mój kolejny cel to wyglądać tak jak chce do 18 września wtedy wylatujemy na wakacje do Turcji ;) Oczywiście gdyby dało rade do sierpnia byłabym zadowolona. Poniżej przedstawiam Wam moje obecne zjecie sylwetki...
P.S. oprócz tych ćwiczeń zaczęłam biegac i krece hula hop z masażerem codziennie po 30 min. Doradzcie czy dam rade tak wygladac...
Edytowany przez marcia0722.marta 20 czerwca 2013, 13:52
20 czerwca 2013, 14:08
20 czerwca 2013, 14:12
20 czerwca 2013, 14:37
To jest moje marzenie, ale nie musze tak wygladac. Zaley mi bardzo na wyszczupleniu ud i brzucha. To jest mój ideal....a czy dojde do tego okaze się...
20 czerwca 2013, 15:05
20 czerwca 2013, 19:19
21 czerwca 2013, 15:58
podajcie mi konkretne filmy bo jest mi ciezko bez filmu... a moze ktos ma na chomiku? :)
