Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wyglądam, jest jakaś zmiana?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zakochana1993

zakochana1993

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 20:59

Mam 170 cm wzrostu,Oceńcie, jestem gotowa na krytykę.

Znacie jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie rąk i wzmocnienie ich ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zakochana1993 21 września 2013, 22:59

Zdjęcie użytkownika Boom_om.om

Boom_om.om

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:00

No < 3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:00

no pewnie jest ok ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:04

widać sporą różnicę. Gratuluję.
Zdjęcie użytkownika mika211

mika211

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:04

no pewnie że jest efekt:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:04

Jest i to jaka!!! Bardzo ladna figurka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malinowa1301

malinowa1301

  • Dołączył: 2013-06-12
  • Miasto: pruchnik-miasto
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:05

jest super mega co ćwiczyłaś 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rubinald

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:10

i gitarka
p.s. fajny cyckonosz
Zdjęcie użytkownika kolejny.raz

kolejny.raz

  • Dołączył: 2011-08-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1533

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:12

widać widać :D na ramiona Mel B z obciążeniem po 1kg i damskie pompki < 3 mój mistrz jeśli o to chodzi :D no i fitappy też ma skuteczne ;)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mayciaa

Mayciaa

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2013, 21:13

laska :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.