Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Looknijcie na moje zdjęcia....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 20:02

Witam
Nie ukrywam, że po raz kolejny proszę Was o ocenę mojego ciała...
Jak oceniacie moje ciało? Na ile kg wyglądam przy 178 cm wzrostu?
i przede wszystkim-czy macie sprawdzone porady na tą oponkę?
Czy zmieniło się w jakiś sposób przez 2 miesiące?
Zdjęcia z 2 kwietnia


i zdjęcia z dnia dzisiejszego

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TlustyProsiaczek

TlustyProsiaczek

  • Dołączył: 2013-06-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 20:29

chcialabym tak wygladac, swietne nogi i dupcia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Annula2013

Annula2013

  • Dołączył: 2013-05-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 20:30

ładnie Ci się udało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 21:01

jak to? podoba Wam się mój wygląd??!!
a ja jestem taka niezadowolona z niego...
ten brzuch jest paskudny...
i wogóle mam chyba problem z samoakceptacją
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szukajmnie

szukajmnie

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 16:29

Masz takie wcięcie w talii o którym marzę. :) Nie wiem co Ci się nie podoba? Jeśli przeszkadza Ci ten brzuch to pomyśl o jakichś ćwiczeniach. Wg mnie jest ładnie. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 08:38

A jakie cwiczenia polecacie na wystajacy brzuszek? Co daje najlepsze efekty? Hula hop? 8 min abs? Biegam i cwicze na orbim ale brzucholka pozbyc sie nie potrafie 

Baaadzo dziekuje za Wasze opinie! Zaszokowalo mnie ze tak dobrze inni postrzegaja moj wyglad... Chyba nie umiem na siebie spojrzec realnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika obssessja

obssessja

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 13:34

świetnie wyglądasz !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mnkmonia

mnkmonia

  • Dołączył: 2012-09-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 419

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 13:56

Zgrabna i szczupła sylwetka. Na brzuch polecam klik plus codziennie ABS klik   oraz na talię klik . To są ćwiczenia, które w moim wypadku wzmocniły mięśnie brzucha, tłuszczyku mi nie spaliły, ale z tego co piszesz ćwiczysz cardio, więc to powinno wystarczyć na rzekomą oponkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.