8 czerwca 2013, 16:41
![]()
![]()
![]()
Po zgoleniu. :) Walcze dalej dzisiaj dieta 1800 kcal, zero slodyczy, minimum tłuszczu, bez masła itp.
Witam wszystkich. Od początku 2013 ostro wziąłem się za siebie bo
wyszedłem z formy. . Nie jem czipsów, nie
pije napojów gazowanych ( oprócz piwa huehue :P) Od dwóch miesięcy
ćwiczę około 4-5 razy w tygodniu na siłowni, czasem gram też w piłke.
Jem dosyć dużo. Udało schudnąć mi się 3 kg, poza tym
poziom tłuszczu w organizmie spadł z 18 % do 14 %. Nad czym dalej
pracować ? Bardziej rzeźba czy pompowanie mięśni ? dziękuje za KAŻDE
opinie.
Edytowany przez bc7e393f9738b3f7b094480a04a63036 11 czerwca 2013, 18:30
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 226
8 czerwca 2013, 17:59
Ja różnicę widzę i naprawdę mi się podoba. Ładniejszy brzuch i klatka :) Jak wyrzeźbisz będzie super.
8 czerwca 2013, 18:02
Na tych górnych zdjęciach jakby lepiej
8 czerwca 2013, 18:06
wrednababa56 napisał(a):
keyma napisał(a):
wrednababa56 napisał(a):
DeltaMachine napisał(a):
Rzeźba, nie lubię za bardzo napompowanych facetów, kojarzą mi się z mało ogarniętymi koksami. A na takie wyrzeźbione to każda poleci!:D
ja nie lubie ani rzezby ani na pompowania. tak jak jest podoba mi sie. glupio by wygladalo ze dziewczyna zapuszczona z sadelkiem i facet z rzezba?
Pewnie sama jesteś zapuszczona z sadełkiem, wic nie lubisz rzeźby Mój facet ma lepszy brzuch, a i ja przy nim wyglądam dobrze
no wlasnie trafilas w sedno. wybieram celowo srednio wygladajacych facetow zeby nie patrzyli tylko na wyglad czlowieka spod odzywki bialkowej i sztangi, a jako ideal maja plastikowa dziunie z napompowanymi cyckami i posladkami
nie mam napompowanych cycków ani pupy, a mojemu facetowi i tak się podobam :D
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
8 czerwca 2013, 18:13
MusicDiii napisał(a):
Jest bardzo dobrze, ale załamałam się tym goleniem włosów na lato Mi się kulturyści napompowani w ogóle nie podobają, więc
a moim zdaniem to dobry pomysl ^^
hmm ja bym sie zajela cwiczeniami na te oto mięśnie
![]()
i jest ok:)
ew wiadomo -> im widoczniejszy 6pak tym lepiej ^^
i oczywiscie mega zmiana, gratulacje. milo ze odbiegasz mentalnoscia od facetow ala "po co mam o siebie dbac, ale kobiete to juz jak kazdy chce miec idealna" :P
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 8 czerwca 2013, 18:14
- Dołączył: 2012-08-02
- Miasto:
- Liczba postów: 1797
8 czerwca 2013, 18:23
wrednababa56 napisał(a):
wybieram celowo srednio wygladajacych facetow zeby nie patrzyli tylko na wyglad czlowieka spod odzywki bialkowej i sztangi, a jako ideal maja plastikowa dziunie z napompowanymi cyckami i posladkami
Nie przesadzaj... Mówisz teraz o stereotypach. Mój mąż ćwiczy bardzo dużo, w sumie to codziennie jest na siłowni. Jakieś tam koktajle białkowe pije, pilnuje diety. Ja tam w to nie wnikam ;) Ale też nie jest jakoś szczególnie zaślepiony tym. Wygląda bardzo dobrze, kiedyś pokazywałam zdjęcie na forum. Ja natomiast jestem bardzo niska, mam biust średnio mały i do tego ideału który przedstawiłaś to mi baaardzo daleko ;) A mimo to mu się podobam i jakoś nigdy nie przejawiał większego zainteresowania dziuniami.
A odnośnie autora wątku - fajnie teraz wyglądasz. Masa przeszła z brzucha w barki, a to się chwali :) Pytasz co teraz robić. Zależy co chcesz osiągnąć. Już wyglądasz dobrze. Możesz pracować na "podtrzymanie" lub jeszcze pozbyć się tłuszczu i nabrać więcej mięśni. Jak wolisz. No i koniecznie zgolić ten dywan!! ;) Za co natura facetów pokarała tymi włosami w różnych miejscach...? ;)
8 czerwca 2013, 18:26
Wyglądasz już super i nie musisz nic więcej robić :)
- Dołączył: 2010-09-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 680
8 czerwca 2013, 18:46
widać różnicę - większe bary, większe bicepsy. Brzuch w sumie wygląda tak samo
8 czerwca 2013, 19:05
jest różnica w łapie, rzeźbę rób :)