7 czerwca 2013, 08:27
Witam.
Wiem, że są osoby na forum, które mają gorsze problemy i pewnie nie będą zadowolone z mojego wątku, z góry przepraszam. Dla mnie niestety to jest problem i jak każda z Nas chciałabym poprawić swoją sylwetkę.
Chciałabym się dowiedzieć czy, któraś z Was miała podobne bułki pod pośladkami i jak się ich pozbyła ?
Nie wygląda to dla mnie normalnie, kiedyś spotkałam się ze skojarzeniem "podwójna pupa" .. pozbyłabym się tego z chęcią tylko nie wiem jak, w tym miejscu również mam cellulit.
Ktoś coś poleca ? :)
z góry dziękuję za odpowiedzi, a urażonych przepraszam.
PS. NIE ZWRACAJCIE UWAGI NA WBIJAJĄCE ( ZA MAŁE ) SIĘ MAJTKI... UBRAŁAM JE SPECJALNIE PRZED CHWILĄ ABY ZA JAKIŚ CZAS ZOBACZYĆ CZY SĄ EFEKTY !!! teraz siedzę już w innych ;p
![]()
7 czerwca 2013, 09:10
...Dupka napisał(a):
No mnie rower na tyłek nie pomaga nic a nic, choć jeżdżę na nim ok. 10 000 km rocznie.Ze swoich pośladków również nie jestem szczególnie zadowolona, dlatego też zaczęłam parę dni temu działać z przysiadami. Ponoć pomagają, jeśli na cały tyłek to może i na to co Tobie przeszkadza w Twoim (choć osobiście również uważam, że szukasz dziury w całym:)).Pozdrawiam serdecznie i powodzenia.
robiłam przysiadowe wyzwanie ale razem z Inanity źle wpływają na moje kolana. bardzo mnie bolały i przerwałam aby nie nabawić się kontuzji.
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
7 czerwca 2013, 09:15
Ok, to może
8 min buns ?
Uważam, że gdy są poprawnie wykonywane to dają nieźle popalić (jeśli masz problemy z kolanami to mogłabyś robić ćwiczenia bez pierwszych dwóch minut).
7 czerwca 2013, 09:18
na razie robię Insnaity, wiele jest tam przysiadów, wykroków itp. także buns wydaje mi się zbędny aczkolwiek na pewno spróbuję po miesiącu Insanity, dzięki :)
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
7 czerwca 2013, 09:22
Nie ma za co.
Ja od siebie napiszę jedynie, że 8minutówki, mimo że nie sprawiają takiego wrażenia - działają cuda. Bunsów nigdy regularnie nie robiłam, ale 8 min abs i arms bardzo dobrze zrobiły mojemu ciału. Grunt to regularność.
Pozdrawiam.
7 czerwca 2013, 09:25
zgadzam się :) tez sobie kiedyś mieszałam te 8 minutówki i były efekty :) także rozumiem Cię doskonale :)
- Dołączył: 2012-04-11
- Miasto:
- Liczba postów: 254
7 czerwca 2013, 09:28
Troszkę przsadzasz! Też mam tego odrobinkę, ale nawet nie zauważyłabym, gdybym teraz nie poszła do lustra! Naprawdę nie masz co się przejmować i ćwicz, prędzej czy później zniknie.. :)
7 czerwca 2013, 12:24
ja tam w sumie nic nie widzę ;) ale jeśli tobie to przeszkadza to rower, przysiady, mel b i będzie dobrze :)
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
7 czerwca 2013, 17:17
Z takimi osobami nie warto nawet dyskutować, dlatego zrezygnowałam z komentowania wypowiedzi tego pana.
7 czerwca 2013, 18:58
no niestety, niektórzy nie powinni w ogóle się wypowiadać :)
