Temat: Powiększyć tyłek?

..
przysiady
Pasek wagi
W podnoszeniu tyłka pomagają najprostsze sposoby, czyt. przysiady. 
Prawy lepiej wyglada a po lewej masz ładne majty Przysiady, rowerek, rolki chociaz już jest dobrze jesli jest to co po prawej
Pasek wagi
Brasilian But lift! 

Jak mi tylek sie zmniejszy to tymi cwiczeniami bede go modelowac i Tobie tez polecam zapoznac sie z nimi :)
Hm.. próbowałam rozpocząć popularne tu ostatnio wyzwanie przysiadowe, ale bardziej czułam mięśnie ud, niż tyłka :P nie wiem, czy to pomoże.
To moze spróbuj te przysiady w rozkroku
Pasek wagi

laloca napisał(a):

To moze spróbuj te przysiady w rozkroku
że jak? :D
przysiady z ciężarkami 

assezminceetsensible napisał(a):

przysiady z ciężarkami 
Nie posiadam ciężarków :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.