Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Początek odchudzania

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika izkula

izkula

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 21:49

Do usunięcia

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez izkula 17 czerwca 2014, 20:04

Zdjęcie użytkownika Nazachodziebezzmian

Nazachodziebezzmian

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 11:18

Nie wiem o co chcesz walczyć? Dla mnie już wyglądasz fajnie, nie jesteś gruba, widać że masz super talię - i większy dół, ale tak mają kobiety i to się właśnie w was podoba, biodra, uda, pupa. 
Zdjęcie użytkownika NigdyNieKochalam

NigdyNieKochalam

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 14:10

Moim zdaniem ok. 70 kg. Powodzenia. ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kauneus

kauneus

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 19:56

mamy podobny wzrost :> dala bym 73-5^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kauneus

kauneus

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 19:56

mamy podobny wzrost :> dala bym 73-5^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 22:36

Jesteś mojego wzrostu dam Ci 72kg.
Zdjęcie użytkownika izkula

izkula

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 17:25

Powalczyć chciałabym o ujędrnienie, brak cellulitu i kilka cm mniej w obwodach, szczególnie nóg. Na chwilę obecną ważę 76 kg i aż się dziwię, że taka liczba nie padła.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez izkula 29 maja 2013, 17:25

Zdjęcie użytkownika laloca

laloca

  • Dołączył: 2013-05-18
  • Miasto: Wyspa Króla Juliana
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 20:20

Oj przede wszystkim co mi się rzuciło w oczy to nogi. Cellulit koniecznie trzeba zminimalizować bo jest spory. Czym próbowałaś go zniwelować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izkula

izkula

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2013, 21:03

Od jakiegoś czasu zaczełam biegać, staram się używać regularnie gąbki "syrenki" od kilku dni używam też balsamu z ziaji. Oprócz tego zmieniam dietę na mż, wyrzucam słodycze i dodaje dużo wody. Nie wiem co mogę zrobić jeszcze, i jak szybko mogę spodziewać się rezultatów
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2013, 02:41

Nie jest zle ale trening sie przyda i tak:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.