Temat: ile kg, ogólna ocena + co poprawić

hej dziewczyny! mam kilka pytań:
na ile kg wyglądam? (170 cm wzrostu)
co ogólnie sądzicie o mojej sylwetce?
co poprawić, na czym się skupić i jak to zrobić (dieta, ćwiczenia)?
dodam, że schudłam już 10 kg i nie mam pomysłu co robić dalej :(
http://tinypic.com/r/fuuddt/5
fajna dupka ;)
Wyglądasz bardzo ładnie:) Widać że skóra jest jedrna:)
60-62, jest ok

sQzmeee napisał(a):

ogólnie uważam że twoja sylwetka jest ok jesteś zgrabna ;) nie chudnij już..... ja bym na twoim miejscu skupiła się tylko na ćwiczeniach :)

też tak myślę, dlatego nie trzymam już jakiejś rygorystycznej diety - po prostu staram się jeść w miarę zdrowo i rozsądnie. Ćwiczę ok 4-5 razy w tygodniu w zależności od czasu jednak nie wiem jak pokonać "boczki" i "bryczesy":/
polecacie jakieś ćwiczenia na te newralgiczne miejsca?
fajna figura , ladna skora, tylko wlasnie te bryczesy...nie wiem jak je zwalczac niestety.
Pasek wagi

sQzmeee napisał(a):

na boczki polecam twister chyba że umiesz kręcić hula hopem ja nie umiem więc jestem wierna twisterowi :) a na bryczesy myślę że bieganie :) choć powiem szczerze że nie dostrzegłam u Ciebie bryczesów :)

niestety usilnie próbuję się nauczyć na zwykłym pożyczonym od siostrzenicy hula hopie ale póki co nie wychodzi:D
ćwiczę z Tiffany Rothe na boczki i trochę już spadło, ze spodni się nie wylewa, ale bez ubrania jest gorzej:/
dzięki za podpowiedź - może czas zakupić twister :)
Polecam twister - dziala cuda!;) Wygladasz bardzo fajnie;)
Pasek wagi
moim zdaniem masz super figure:) na boczki skoro cwiczysz juz to wystarczy w koncu sie poprawia, no i ja bym podniosla jeszcze pupe troche przysiadami chociaz juz i tak fajnie wyglada;) ogolnie nie martw sie o te drobnostki bo to czyni cie wyjatkowa i powinnas pokochac swoje cialo :) powodzenia:)
Pasek wagi

paulkellerman napisał(a):

fajna dupka ;)

 popieram

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.