- Dołączył: 2006-07-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 44
24 maja 2013, 23:36
hej dziewczyny! mam kilka pytań:
na ile kg wyglądam? (170 cm wzrostu)
co ogólnie sądzicie o mojej sylwetce?
co poprawić, na czym się skupić i jak to zrobić (dieta, ćwiczenia)?
dodam, że schudłam już 10 kg i nie mam pomysłu co robić dalej :(
http://tinypic.com/r/fuuddt/5
24 maja 2013, 23:44
Wyglądasz bardzo ładnie:) Widać że skóra jest jedrna:)
- Dołączył: 2006-07-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 44
24 maja 2013, 23:47
sQzmeee napisał(a):
ogólnie uważam że twoja sylwetka jest ok jesteś zgrabna ;) nie chudnij już..... ja bym na twoim miejscu skupiła się tylko na ćwiczeniach :)
też tak myślę, dlatego nie trzymam już jakiejś rygorystycznej diety - po prostu staram się jeść w miarę zdrowo i rozsądnie. Ćwiczę ok 4-5 razy w tygodniu w zależności od czasu jednak nie wiem jak pokonać "boczki" i "bryczesy":/
polecacie jakieś ćwiczenia na te newralgiczne miejsca?
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1447
24 maja 2013, 23:49
fajna figura , ladna skora, tylko wlasnie te bryczesy...nie wiem jak je zwalczac niestety.
- Dołączył: 2006-07-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 44
24 maja 2013, 23:54
sQzmeee napisał(a):
na boczki polecam twister chyba że umiesz kręcić hula hopem ja nie umiem więc jestem wierna twisterowi :) a na bryczesy myślę że bieganie :) choć powiem szczerze że nie dostrzegłam u Ciebie bryczesów :)
niestety usilnie próbuję się nauczyć na zwykłym pożyczonym od siostrzenicy hula hopie ale póki co nie wychodzi:D
ćwiczę z Tiffany Rothe na boczki i trochę już spadło, ze spodni się nie wylewa, ale bez ubrania jest gorzej:/
dzięki za podpowiedź - może czas zakupić twister :)
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1319
24 maja 2013, 23:56
Polecam twister - dziala cuda!;) Wygladasz bardzo fajnie;)
- Dołączył: 2013-03-07
- Miasto:
- Liczba postów: 251
25 maja 2013, 01:31
moim zdaniem masz super figure:) na boczki skoro cwiczysz juz to wystarczy w koncu sie poprawia, no i ja bym podniosla jeszcze pupe troche przysiadami chociaz juz i tak fajnie wyglada;) ogolnie nie martw sie o te drobnostki bo to czyni cie wyjatkowa i powinnas pokochac swoje cialo :) powodzenia:)