Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam, co poprawić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika HopelessDream

HopelessDream

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:35

Raczej z ciekawości pytam, bo jest jak jest. Na ile kg wyglądam (164 cm), nad czym najbardziej powinnam popracować? Z góry dzięki za szczere odpowiedzi :*

Edytowany przez HopelessDream 23 maja 2013, 11:37

Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 18:44

Jakieś 65kg obstawiam.
Ogólnie ćwiczenia na całe ciało by się przydały :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 19:05

dałabym z 70 kg albo więcej
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 19:21

Ogólnie popracuj nad skórą poza tym podnieś pupę a brzuch fajny:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tymrazemschudne

tymrazemschudne

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 19:42

bardzo ładna figura - cos na ujędrnianie, cwiczenia silowe na rece, brzuch, tyłek i nogi, przysiady i tak z -8kg. i bedziesz laska. bieganie z 3 razy w tygodniu.
Zdjęcie użytkownika laloca

laloca

  • Dołączył: 2013-05-18
  • Miasto: Wyspa Króla Juliana
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 19:55

ok 70 kg. Nogi a szczególnie uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yacht

yacht

  • Dołączył: 2013-04-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 21:43

70-72kg? zabierz sie za cwiczenia koniecznie. i zdrowe odzywianie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika spalina

spalina

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2013, 11:04

68 kg. Praca nad redukcją tkanki tłuszczowej z całego ciała. Moim zdaniem tragedii nie ma, ale mogło by być znacznie lepiej :)
Zdjęcie użytkownika zanta13

zanta13

  • Dołączył: 2012-07-16
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 19:52

Mam taki sam stanik hehe :)
ok 70 kg ? pracuj nad calym cialem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justka2

Justka2

  • Dołączył: 2013-05-07
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 22:34

68
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 18:10

65? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.