Kup dietę
Zaloguj się

Temat: oceńcie :) 160 cm wzrostu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chceschudnac160a

chceschudnac160a

  • Dołączył: 2013-04-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:14

Hej ;)
odchudzam się od ok 3 tyg spadło 3 kg :) ćwiczę z Chodakowską czasem biegam plus hula hop. Cały czas mi się wydaję że jest bardzo źle najgorszy brzuch i uda.... polecacie jakieś specjalne sprawdzone ćwiczenia czy pozostać przy tym co ćwiczę :) ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika utrzymac.wage

utrzymac.wage

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:23

uważaj, bo zaraz się tutaj odezwą znawcy z obelgami w Twoją stronę i z pytaniem czy chcesz się dowartościować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chceschudnac160a

chceschudnac160a

  • Dołączył: 2013-04-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:25

ja? wystarczy wejść do pamiętnika i widać że nie jest dobrze ... brak talii udo 53 cm talia 72 nie jest dobrze. :) ale staram się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chceschudnac160a 21 maja 2013, 11:25

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jezus-maria

jezus-maria

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:25

Brzuch się wydaje grubszy niż w rzeczywistości bo nie masz wcięcia w talii, schudniesz jeszcze trochę i będzie okej.
Zdjęcie użytkownika utrzymac.wage

utrzymac.wage

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:26

chceschudnac160a napisał(a):

ja? wystarczy wejść do pamiętnika i widać że nie jest dobrze ... brak talii udo 53 cm talia 72 nie jest dobrze. :) ale staram się

dla niektórych jeśli nie masz nadwagi 10kg to chcesz się tylko i wyłącznie dowartościować.

 

ps. też mam problem z brzuchem:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mela.zapasowa

mela.zapasowa

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto: Antarktyda
  • Liczba postów: 894

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:27

Jak tak ucinasz zdjęcie, to trudno jest ocenić. Zawsze będzie przekłamanie na niekorzyść (ucięte nogi).
Nogi nie są takie złe (choć szczuplutkie nie są), gorzej z brzuchem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitaliowalady

vitaliowalady

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:28

mam podobny wzrost  z waga 57 wyglądałam podobnie i też moja  zmorą jest brzuch-zawsze największy w porównaniu do reszty ciała:// duze znaczenie ma to co jemy a ćwiczenia to jeszcze cardio...modelujące jak troche spadnie kg :)
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:47

3 kg w 3 tyg to bardzo duzo, nie poddawaj się, a osiągniesz wymarzoną figurę
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2013, 11:54

ja bym postawiła na tiffany - ćwiczenia na talię, bo bez niej wyglądasz tak topornie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2013, 17:15

masz super nogi, brzuch rzeczywiście mógłby  być lepszy ale taka twoja figura wyglądasz ok. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.