Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Prosze o szczera i konstruktywna ocene;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika diamond88

diamond88

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1412

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:28

Witajcie
Bardzo prosze ocencie na ile kg wg Was wygladam, czy jest bardzo zle czy da sie cos jeszcze zrobic, niestety po pobycie w Polsce na urlopie przytylam i teraz walcze z tymi kilogramami, mam swiadomosc ze nie jest dobrze,licze na Wasze szczere opinie.Co wg Was powinnam najbardziej cwiczyc?i co mi polecacie?
Mam niestety tylko 160 cm wzrostu....
Bede wdzieczna za kazda opinie:)












Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez diamond88 19 maja 2013, 20:02

Zdjęcie użytkownika ktoscos1990

ktoscos1990

  • Dołączył: 2013-02-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 185

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:28

59-60 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Korresia

Korresia

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3755

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:31

Nogi masz w porządku, najwięcej roboty będzie przy brzuchu. Ja bym zabrała się za palenie tłuszczu bieganiem i dietą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:32

Asia, nie jest źle. Masz jędrne ciałko nic nie wisi . Myslę, ze jak resztki wody zlecą z Ciebie to będzie Ci lżej, ale i tak jak dla mnie jakies 58 kg. Walcz i się nie poddawaj, bo źle nie jest, a może być lepiej :)
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13674

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:33

nie jest zle, wymodeluj ciało i bedzie git
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:33

62 kg. myśle, że masz się z czego cieszyć bo z regóły osoby o niskim wzroście mają masywne nogi, a ty masz je bardzo zgrabne. Oponke masz, ale myśle że odpowiednimi ćwczeniami i zdrową dietą ją stracisz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:35

Wyglądasz na 60 kg. Zdrowo się odżywiaj, dużo się ruszaj i na pewno wrócisz do ładnej sylwetki, bo ciało masz jędrne i kształtne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:39

65
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia_167

kasia_167

  • Dołączył: 2013-05-10
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 451

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:42

ogolnie to jet wporzadku tylko ostro wez sie za brzuszek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Macioraa

Macioraa

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 13:46

jest fajnie :) brzuszki na brzuch nogi są w porządku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.