Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam?:) 170 cm :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natuskaaa

natuskaaa

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:24



I co powinnam zmienic? Wiem, ze mam tragiczna budowe. Znacie może jakies skuteczne ćwiczenia na talie?

Edytowany przez d25ee84a6d24387e2873299ebbf0a8b0 18 maja 2013, 11:28

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:25

podaj wzrost :) na talie to przede wszystkim hula hop, nie jest źle tylko ta talia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natuskaaa

natuskaaa

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:25

170 cm:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xdomax

xdomax

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:25

Ciężko powiedziec ile ważysz bo nie wiem ile masz wzrostu. No jest dość męska bez tali.
Jakieś ćwiczenia na talie najlepiej :)
Zdjęcie użytkownika xdomax

xdomax

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:26

170 ? No to na jakieś 65 kg
Zdjęcie użytkownika natuskaaa

natuskaaa

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:26

No własnie, wiem że ciut musze zgubić jednak cwiczenia to podstawa. Chyba zaczne kręcic. Były u Was efekty?
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:26

jakies 63 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia_167

kasia_167

  • Dołączył: 2013-05-10
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 451

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:27

ile kg nie wiem, nie wiem ile masz wzrostu. figure ogolnie masz fajna tylko popracuj nad talia. Proponuje twister lub zwykle skrety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:27

Ogólnie jesteś szsczuplutka ;) Na plus nogi, ramiona, biust, brzuszek płaski :) jak dorobisz talię hula hopem będzie mega :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika euphoriia

euphoriia

  • Dołączył: 2013-04-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 492

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:29

59-60kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.