- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
14 maja 2013, 11:01
hej wszystkim! zrobilam zdjecia przed i po wyzwaniu przysiadowym...(te w ktorych w ostatnim dniu robi sie 250 przysiadow) prosze o wyrozumialosc i tak przelamuje sie dodajac te zdjecia tutaj :D
- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 318
14 maja 2013, 17:29
Dzisiaj jest mój 12 dzień i chociaż mi samej trudno uwierzyć to mój cellulit już się zmniejszył. Także to naprawdę działa :)
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 2528
14 maja 2013, 18:01
bardzo ładna zmiana, gratuluję!:-)
- Dołączył: 2009-02-17
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 381
14 maja 2013, 18:03
zachęciłaś mnie;) właśnie zrobiłam 50 przysiadów w zasadzie takich pół przysiadów takich pełnych prawie do ziemi nie dała bym rady
- Dołączył: 2010-10-29
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 2274
14 maja 2013, 18:31
Super efekt!
Bardzo pozytywna zmiana ;)
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
14 maja 2013, 18:45
bardzo bardzo wszystkim dziekuje za mile komentarze! :) gdy patrzalam w lustro tez nie widzialam efektow.. dopiero dzisiaj kiedy zrobilam sobie zdjecia widze efekty :) polecam kazdemu! :) jesli ktos ma jakies pytanie to zaraz na nie odpowiem :) najczestsze pytania: jak robilam przysiady? opisalam juz tutaj pare listow wstecz :D
czy mialam przerwe czy robilam ciagiem przysiady? robilam ciagiem, na poczatku 3 dni robilam przerwy ale potem juz miesnie sie przyzwyczaily :)
czy wyskoczyly mi miesnie jak kulturystce? haha nie :) naprawde na miesnie trzeba sie mega napracowac :) nie jest tak latwo wyrzezbic miesnie :)
co bede robic po wyzwaniu przysiadowym? dalej przysiady (moze z obciazeniem), chce zaczac tez Mel B :)
pozdrawiam Was serdecznie i jeszcze raz zachecam do tych przysiadow! :) najtrudniejszy pierwszy dzien :) potem jak bedziecie mialy przerwe to zobaczycie jak Wam bedzie brakowac tych przysiadow! :)
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
23 maja 2013, 23:11
Pupa fajna ale przysiadów nigdy nie za duzo:)