© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2013, 18:04
Doradźcie mi ile powinnam schudnąć ważę 66 kg
Edytowany przez katta1990 20 kwietnia 2014, 18:15
12 maja 2013, 19:30
12 maja 2013, 19:36
12 maja 2013, 20:11
Urwa, ale z was ekspertki... 12 maja 2013, 20:18
Skąd wiesz, wróżka z ciebie czy co?? Skoro już wszystko wiesz to powiedz mi czy znajdę w tym roku chłopaka albo dziewczynę?Nie uda się.Bez przesady, nie musi przecież ważyć 46 kilo tak jak jej to zasugerowałaś, myślę, że dziewczyna dobrze wyglądać będzie już przy 53 kg, czyli zrzucając 13 kilo, a do września jeszcze 111 dni i spokojnie jej się uda zrzucić zbędne kilogramyDo września nie zdążysz doprowadzić się do porządku.nie czuje się dobrze tłuszcz mi się wylewa ogromne boczki a we wrześniu mam być świadkową więc chciałabym schudnąć bez jojo i wygladać fantastycznie na weselu
12 maja 2013, 20:21
12 maja 2013, 20:24
12 maja 2013, 20:46
12 maja 2013, 21:02
12 maja 2013, 21:44
Jedz 5 posiłków dziennie, Przede wszystkim zdrowych, zróżnicowanych i żebyś nie chodziła głodna...3h przed spaniem już nie jedz.. Dużo wody.. I ruch,ruch i jeszcze raz ruch! np. te przysiady co robisz i dodatkowo 3 razy w tyg. po 45 minut ćwiczenia cardio czyli np.: bieganie.. Do tego dodatkowo wcieranie balsamu szorstką gąbką minimum raz dziennie..i wkrótce będziesz wyglądać jak ta lala!
Na razie skup się na zruceniu wagi. jak dla mnie jakieś 10 kg.. a potem skup się na rzeżbie
To moje rady dla ciebie kochana ;* ;)
12 maja 2013, 21:57
