Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o szczerą ocenę

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AprilMoon

AprilMoon

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1314

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:09

Oceńcie, proszę, moją sylwetkę.
Na ile kg wyglądam? Jaki typ?
Jak mogę pozbyć się mojej największej zmory - brzucha?
wzrost 168


Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez AprilMoon 9 maja 2013, 13:11

Zdjęcie użytkownika Mrs.Torture

Mrs.Torture

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:23

Hmm. Około 65 - 67 kg? Rzeczywiście, brzuszek jest mocno widoczny, ale myślę, że z pomocą zdrowej diety i ćwiczeń się go pozbędziesz.  Zacznij od cardio - bieganie, rowerek etc. Jednocześnie możesz robić treningi modelujące/rzeźbiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Whiteline

Whiteline

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4059

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:24

wygladasz jak beczka na chudych nozkach 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shakira1

shakira1

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:33

58-60 kg? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:37

Ok. 65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrzydkaGrubcia

BrzydkaGrubcia

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kraina Jedzenia
  • Liczba postów: 2370

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:42

62 kg. Rzeczywiscie w sumie masz tylko brzuch do poprawy. Proponuje hula-hop i brzuszki ewentualnie 6weidera jakbys dala rade :) Powodzenie :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:44

typ jabłko,okolo 65 kilo?
Jak zrzucic brzuch? Proste-jak najwiecej pozywnego,wartosciowego jedzenia,zero cukru,ograniczyc najlepiej wegle(NIE wyeliminowac),pamietac o zdrowym tluszczu, jesc duzo warzyw i zrownowazone posilki,ani sie obejrzysz i brzucha nie bedzie :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:45

Jabłko. Wybacz, wyglądasz jak w zaawansowanej ciąży. Kuleczka na chudych nóżkach.

70 kilo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:47

Na moje to typowe jablko ;) Mysle ze ok 65-67 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Starzec.

Starzec.

  • Dołączył: 2012-10-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 739

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:48

Dziewczyna ma 168cm! Pogubiliście oczy dając jej 75kg przy takim wyglądzie?!
Kurcze aż strach wrzucać swoje foty jak się przekracza rozmiar 36.

koło 60-65.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarcinLewandowski

MarcinLewandowski

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2013, 13:58

Daję 68 kilo

I polecam marszobiegi  :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.