Temat: Pupa - efekty ćwiczeń

Chciałam Wam pokazać jak zmieniła się moja pupa pod wpływem ćwiczeń.
To rzeczywiście działa i można zrobić coś z niczego, ja miałam wcześniej raczej płaski tyłek.

Może nie każdemu taki efekt się podoba, ale ja uwielbiam duże okrągłe wystające pupy i ciągle nad swoją pracuję, niedawno zaczęłam swoją przygodę z wolnymi ciężarami na siłowni, także liczę na jeszcze lepszy efekt ;)

Zdjęcia w pamiętniku niestety, bo próbowałam kilka razy wgrać je tutaj, ale występuje jakiś błąd.

Kllla napisał(a):

w spódnicy ładnie, ale w spodniach cudnie!!! będę robić te wykroki cały czas.


Dziękuję :) Cały czas to nie, ja ćwiczę pupę AŻ raz w tygodniu :) Daję sobie porządnie w kość, zakwasy schodzą mi przez 3 dni, mięśnie mają czas na regenerację i są przyrosty :)
piekny tyłek, naprawdę :)

Lidia1993 napisał(a):

Płaski?Wcześniej mi się bardziej podobał,teraz jakoś tak karykaturalnie odstaje,ale co kto lubi:)

Mnie też się nie podoba. Uważam, że takie figury u kobiet wyglądają karykaturalnie. I nogi prawie jak u Pudziana.
W obcisłych jeansach takie figury wyglądają okropnie.
wyglądasz świetnie :)
malomniej, a te ćwieczenia, które robisz na tyłek obciążają kolana? Bardzo bym chciała przypakować pośladki, ale znów rozwaliłam kolana i obecnie jadę na tramalach 
btw: Masakra dziewczyny, czy są w ogóle jakieś ćwiczenia cardio, które nie rozpieprzają kolan (oprócz basenu, chodzę 2x w tygodniu).
Pasek wagi

mela.zapasowa napisał(a):

Lidia1993 napisał(a):

Płaski?Wcześniej mi się bardziej podobał,teraz jakoś tak karykaturalnie odstaje,ale co kto lubi:)
Mnie też się nie podoba. Uważam, że takie figury u kobiet wyglądają karykaturalnie. I nogi prawie jak u Pudziana.W obcisłych jeansach takie figury wyglądają okropnie.

Nie no, moja droga, a figura którą masz w avatarze, to kwintesencja kobiecości 
Pasek wagi
Boska pupa, kur.a!

mela.zapasowa napisał(a):

Lidia1993 napisał(a):

Płaski?Wcześniej mi się bardziej podobał,teraz jakoś tak karykaturalnie odstaje,ale co kto lubi:)
Mnie też się nie podoba. Uważam, że takie figury u kobiet wyglądają karykaturalnie. I nogi prawie jak u Pudziana.W obcisłych jeansach takie figury wyglądają okropnie.


Dla mnie karykaturalnie u kobiety wyglądają chude patykowate nogi jak u dziewczynki z podstawówki

Super pupa, takie uniesione, okrągłe pośladki są strasznie sexyy :) zmiana na duży, duży plus, zwłaszcza, że do tego jeszcze doszedł płaski brzuch :D Gratulacje !
Pasek wagi

FabriFibra napisał(a):

malomniej, a te ćwieczenia, które robisz na tyłek obciążają kolana? Bardzo bym chciała przypakować pośladki, ale znów rozwaliłam kolana i obecnie jadę na tramalach btw: Masakra dziewczyny, czy są w ogóle jakieś ćwiczenia cardio, które nie rozpieprzają kolan (oprócz basenu, chodzę 2x w tygodniu).


Przysiady ze sztangą na barkach raczej obciążają :( Orbitrek też rozwala kolana? Tyle się mówi, że to taki przyrząd nie obciążający stawów.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.