Temat: Ewa Chodakowska- moje efekty po 2 miesiącach.

Witajcie!

Wczoraj wstawiałam zdjęcia w ubraniu, dziś zaśmiecę forum efektami po ćwiczeniach z Ewą. Od razu mówię, że nie stosowałam żadnej diety, raz jadłam mniej, raz więcej. Na przykład od dwóch dni dojadam ciasto z komunii siostry na śniadanie (tak tak, wiem, że to niezdrowo) :D Ćwiczę, bo sprawia mi to przyjemność. Efekty nie są spektakularne, ale centymetry spadły, a ubrania lepiej leżą! Czy Wy też widzicie taką zmianę, jak ja? :D

KLIK

EDIT:

Ćwiczyłam najpierw sam Skalpel (około miesiąca) potem (i nadal) na zmianę Skalpel z Szok Treningiem + ABS z Mel B. Nie stosuję i nie stosowałam ŻADNEJ diety, dlatego myślę, że jak na 2 miesiące nie ma rewelacji, bo nie stawiam na redukcję, ale na modelowanie :)
Powiem Ci, że ja nic nie widzę bo dziwnie wygięłaś biodra do tyłu. Może coś na brzuchu widać?
Nic nie wyginałam, stałam idealnie prosto, może taką mam figurę :) Jedynie ręce do góry podniesione mogą dawać mylny efekt, ale dlatego oba zdjęcia są zrobione w tej pozycji :)
nie widzę żadnej różnicy...

MilKot napisał(a):

Powiem Ci, że ja nic nie widzę bo dziwnie wygięłaś biodra do tyłu. Może coś na brzuchu widać?
Też nie widzę różnicy, może minimalnie na brzuchu. Ile cm zgubiłaś?
ja widzę, że masz nogi i brzuch szczuplejszy
Pasek wagi
Biodra-4cm
Brzuch- 4cm
Talia- 2cm
Uda- 1-2 cm.

Jestem świadoma tego, że szału nie ma, ważę cały czas tyle samo, czyli 65kg przy 170cm wzrostu. Najważniejsze jednak, jest dla mnie to, że poprawiła się jędrność moje skóry :)
a ja efekty widzę, smuklejsze ciało. ładniejszy tyłek, brzuch, uda ! gratuluję:)) trochę jeszcze boczki polecą i bedzie fajnie :))

 zdradzisz co ćwiczyłaś ?? w jakich kombinacjach itd ??
też średnio widzę różnić
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.