Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Da się jeszcze coś zrobić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:23

Dzień dobry wszystkim :)

Mam pytanie, proszę o szczere wypowiedzi.

Jak mnie oceniacie? Czy da się coś jeszcze z tym ciałem zrobić? Mam 165 cm i ważę ... Albo Wy mi powiedzcie:)

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DosiegnacMarzen

DosiegnacMarzen

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:25

masz sliczne ciałko :) pocwicz jeszcze z Chodakowską a będzie lepiej :) naprawdę odchudzać się już nie musisz :)
Zdjęcie użytkownika Groseille

Groseille

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:25

Według mnie masz śliczną figurę teraz :) Ale jeśli chcesz byc jeszcze bardziej 'fit' - to cwicz po prostu :D Ale ja bym już robiła na Twoim miejscu tylko modelujące.
Wagi nie ocenie bo nie ukryłaś paska i ciężko mi nie sugerowac się tym teraz :P
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:25

58 kg
da się nogi wyszczuplić, bo grubaśne są trochę 
Zdjęcie użytkownika Rusalka93

Rusalka93

  • Dołączył: 2013-04-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1860

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:26

jasne, ze się da :) popracuj troszkę nad udami (biegi, skakanka, przysiady) i ćwiczenia rozciągające, fajnie sobie wymodelujesz ciałko :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mrs.Torture

Mrs.Torture

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:28

Jesteś szczupła. Nie mam pojęcia ile możesz ważyć..  54kg? Poćwicz nad talią, bo masz ładny brzuszek, ale kompeltnie żadnego wcięcia no i na udach też się możesz skupić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Mrs.Torture 3 maja 2013, 10:29

Zdjęcie użytkownika sarabi234

sarabi234

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:30

Oj naprawdę ci dużo nie trzeba. Ćwiczenia na całe ciało, żeby je trochę wysmuklić i tyle :)
Zdjęcie użytkownika Kaia94

Kaia94

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:36

Według mnie ćwiczenia tu nic nie dadzą masz okropną budowę,zero mięśni.
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88317

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:39

Bardzo ładnie, da się jeszcze trochę wyszczuplić na pewno.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Uparta.ewe

Uparta.ewe

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Skowronki
  • Liczba postów: 1170

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2013, 10:41

Kaia94 napisał(a):

Według mnie ćwiczenia tu nic nie dadzą masz okropną budowę,zero mięśni.

skąd tyś się urwała ??? ;/



P.S masz piękne Ciałko i trochę popracujesz i bedziesz perfect ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Uparta.ewe 3 maja 2013, 10:43

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.