Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co w sobie zmienić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xdomax

xdomax

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 15:22

Ile powinnam jeszcze w sobie schudnąć? I jaka część ciała jest najgorsza?

Edytowany przez e53de98eeea4f972392057d19d19a920 28 kwietnia 2013, 15:24

Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 15:40

Cwicz cialo,a ile zleci tyle zleci. nie musisz sobie wyznaczac okreslonej ilosci kg, bo bez cwiczen zostanie ci flak na brzuszku i udach. ale jak zaczniesz cwiczyc to cialko nabierze zgrabnosci i jedrnosci,a kg pewnie i tak poleca w dol. a niewiele ci brakuje zeby to osiagnac:)
Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 15:48

Jakieś 10 kilo. Brzuch i uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika JaToKa

JaToKa

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 903

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 15:51

zależy, możesz i zrzucić 10 kg, wszystko zależy od Twoich kanonów piękna ;)
moim zdaniem pracuj nad obszarem biodra-uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 19:09

5-6kg
Popracuj nad brzuchem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nazachodziebezzmian

Nazachodziebezzmian

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 20:44

Masz ładne ciało, nie kombinuj, bo przekombinujesz. 
Zdjęcie użytkownika mooniaa93

mooniaa93

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Lm
  • Liczba postów: 2929

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 21:12

góra 3 kg, zacznij tylko ćwiczyć najlepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiand

kasiand

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 815

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 22:16

tylko ćwiczenia są Tobie potrzebne ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika erazeme

erazeme

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 283

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 22:30

cś kolo 6kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.