- Dołączył: 2010-05-06
- Miasto: Ustroń
- Liczba postów: 323
20 kwietnia 2013, 13:10
Mam 165 cm wzrostu
Próbuje chudnąć ale z marnym skutkiem, skupiam się zwłaszcza na nogach uda to moja zmora, robię rozmaite ćwiczenia a one jak są tak zostają.
![]()
![]()
Edytowany przez KoralinaJons 20 kwietnia 2013, 13:27
20 kwietnia 2013, 13:13
59-63 kg choć mogę się mylić i przepraszam jeżeli zawyżyłam
nad udami troszkę pracy, ale o tym wiesz. dasz radę :)
- Dołączył: 2012-08-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2809
20 kwietnia 2013, 13:14
dałabym ok 65kg, moim zdaniem nogi wcale nie są najgorsze, pracowałabym nad brzuchem ale to chyba dlatego że jestem spaczona na tym punkcie :P
- Dołączył: 2013-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 316
20 kwietnia 2013, 13:23
+60 kg. Nie jest źle. Ja też popracowałabym głównie nad udami i ogólnie nogami. Może spróbuj Mel B - trening nóg + jakieś cardio lub aeroby? :) I ode mnie plusik za świetną talię!
Edytowany przez beideal 20 kwietnia 2013, 13:35
20 kwietnia 2013, 13:26
chyba ważne jak się wygląda, a nie ile się waży :) przytyłam ponad 1,5 kg a mam -4,5 cm w obwodach... proste. zacznij trenować aeroby + jakieś ćwiczenia wzmacniające i będzie pięknie :)
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
20 kwietnia 2013, 13:31
Dałabym Ci 58 kg. Z tymi udami na prawdę nie ma tragedii.
- Dołączył: 2010-05-06
- Miasto: Ustroń
- Liczba postów: 323
20 kwietnia 2013, 13:33
Tak wiem mięśnie cięższe od tłuszczyku, ćwiczę intensywnie ponad 2 miesiące 5 razy w tyg. ogólnie cardio + ćwiczenia na nogi i jedyne co zauważyłam to właśnie mniej w brzuchu, a tak poza tym nic, najgorsze że nic nie rusza tych ud, mam siedzącą prace pupa mi się plaszczy
20 kwietnia 2013, 14:17
I po co ty się odchudzasz z taką fajną figurą? Wyglądasz na: ile ile powinnaś :)