Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdążę się tego pozbyć do wakacji?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Werona97

Werona97

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:43

Oczywiście w miarę równomiernie chciałabym schudnąć z całego ciała, ale chyba najgorszy jest brzuch.



Edytowany przez Werona97 25 maja 2013, 22:41

Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:44

To zależy tylko i wyłącznie od Ciebie :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CreamyVanilla

CreamyVanilla

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:45

werka1468 napisał(a):

To zależy tylko i wyłącznie od Ciebie :-)



Pięknie napisane!!!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:46

przepraszam,ale ilekroc patrze na Twoj awatar, to sie  chichram..hmm musiz miec taki?:)pracuje a bedzie Ci dane,tzn schudniesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Werona97

Werona97

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:46

Mhh, to tak. Z dietą 1400kcal i ćwiczeniami codziennie 1-2 h [mel b, bieganie, rower, pływanie czy na co tak będę miałą nastrój].W takim wypadku zdążę ? ;]
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:47

Będzie ciężko.
Musiałabyś chyba z 10-15 kilo zrzucić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:48

Tak :) Na ten brzuch szczególnie aeroby, ale nie codziennie, bo czasu na regenerację też potrzebujemy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez werka1468 18 kwietnia 2013, 17:50

Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:56

jak się najem i siedzę to mam podobny :P spoko, że zdążysz
Zdjęcie użytkownika Intensive

Intensive

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3828

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 17:59

Jak zastosujesz rozsądną dietę (nie głodówkę), wykluczysz niezdrowe jedzenie (słodycze, fast foody, chipsy itp) i będziesz ćwiczyć, to myślę, że Ci się uda. Warto na pewno spróbować, bo z całą pewnością przynajmniej uda Ci się ten brzuch zmniejszyć, nawet jeśli nie będą to jeszcze Twoje wymarzone wymiary.
Zdjęcie użytkownika czekooladowa

czekooladowa

  • Dołączył: 2011-11-24
  • Miasto: Graniczny Dwór
  • Liczba postów: 1454

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2013, 18:04

a po wakacjach to co, jeszcze wiekszy bedziesz hodowac?? nie wazny czas, a trwalosc i efekt....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.