© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2013, 12:08
17 kwietnia 2013, 16:19
17 kwietnia 2013, 16:34
Może tak z 65. Jak będziesz wyćwiczona, będziesz wyglądać ekstra, bo masz ładne proporcje.
17 kwietnia 2013, 16:49
17 kwietnia 2013, 16:54
Możesz mi doradzić w jaki sposób mogę wyćwiczyć ciało?Może tak z 65. Jak będziesz wyćwiczona, będziesz wyglądać ekstra, bo masz ładne proporcje.
17 kwietnia 2013, 17:18
17 kwietnia 2013, 17:21
17 kwietnia 2013, 17:29
Aeroby - czyli ćwiczenia z tętnem na poziomie 65-75% tętna maksymalnego (220 - wiek) 3-4 razy w tygodniu po minimum 40 minut i zaobserwujesz magię własnego ciała ;) Brzuszki sobie daruj, bo nic nie dają, tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała a nie miejscowo. Podsumowując: bieganie, pływanie, orbitrek, marszobiegi, nordic-walking itp. Powodzenia!Możesz mi doradzić w jaki sposób mogę wyćwiczyć ciało?Może tak z 65. Jak będziesz wyćwiczona, będziesz wyglądać ekstra, bo masz ładne proporcje.
Edytowany przez aga27a 17 kwietnia 2013, 17:30
