Temat: Ocena wyglądu

Na ile kg wyglądam i ile przydałoby się jeszcze zrzucić?? 170cm wzrostu. Co do poprawy, nad czym i w jaki sposób popracować? 
Czy moja sylwetka ma jakieś zalety? A wady? Jakie? 






pracuj nad pupcią i będzie super :)

paula920901 napisał(a):

NIE GARB SIĘ!! ;)

Jak chodzę to nie czuję, abym się garbiła czy coś, ale na zdjęciu też to zauważam.Staram się trzymać odpowiednia postawę ale jak widzę coś tutaj mi nie wychodzi.. To chyba przez to, że ważąc 14kg więcej miałam większe piersi i chyba próbowałam je jakoś ukryć..
według mnie masz fajną figurę i jedynie możesz sobie ćwiczyć aby mieć zarysy mięśni

assezminceetsensible napisał(a):

według mnie masz fajną figurę i jedynie możesz sobie ćwiczyć aby mieć zarysy mięśni

Poważnie ?  Nie wierzę w to co piszecie, nie spodziewałam się tego. 
Wiem też że mam mało jędrne ciało, ale to dlatego, że intensywnie ćwiczyłam tylko w tamtym roku i to jeszcze do września. Jakoś to tak było maj-wrzesień.  Schudłam wtedy do 69kg, a potem jeszcze przez zimę z 6kg, ale bez żadnych ćwiczeń. Diety też tak za bardzo nie stosowałam, schudło się tak samo z siebie. 

iwona.szczecin napisał(a):

świetne nogi i piersi,a talia do wypracowania...

Że piersi to zdaję sobie sprawę, ale o nogach naprawdę bym nie pomyślała. Do tej pory wydawało mi się, że nogi są za grube, a brzuch i talia są ok, a tutaj niespodzianka. Jednak warto usłyszeć opinie postronnych osób,  bo sami siebie dobrze nie postrzegamy:(
Dlugie nogi, ladna pupa i brzuch. Zarysowana talia i duze piersi;)   Musisz tylko podrasowac i bedzie cacy ;)
Pasek wagi

Marta11148 napisał(a):

Dlugie nogi, ladna pupa i brzuch. Zarysowana talia i duze piersi;)   Musisz tylko podrasowac i bedzie cacy ;)

Cały czas się staram :) mam już za sobą 14kg. Planuję tak jeszcze z 10kg schudnąć, ale w oparciu na ćwiczeniach, a konkretniej bieganiu i rowerze. 
Masz dlugie nogi ;)

anna987 napisał(a):

Wygladasz dla mnie na 65, zalety to talia i dość szczupłe nogi, a pracować warto nad wszystkim, szczególnie nad brzuchem.

zalety? fajne cycki 

Myśle że powinnas postawić na ćwiczenia a nie odchudzanie, jakieś ćwiczenia na brzuszek i uda i bedzie super;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.