Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny oceńcie proszę obiektywnym okiem- Co do poprawki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kinkietka

kinkietka

  • Dołączył: 2007-03-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 20:48

Pytanie tak jak w tytule...

Co poprawić ? i nad czym pracować? i jakie ćwiczenia byłyby najlepsze? Za każdą radę i opinie bedę wdzięczna. Mam 170 cm wzrostu.

EDIT: DODAJĘ drugie zdjęcie w troche innej pozie... bo coś za łaskawie mnie oceniacie...:) za co bardzo dziękuję...

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kinkietka 2 kwietnia 2013, 21:05

Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:02

Udka masz super. Ale nad brzuchem bym pocwiczyła, wyrobiła mięsień.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karo.sochacka

karo.sochacka

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:02

60?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika happinessfrog

happinessfrog

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:10

wyglądasz na ok. 65-70 kg. ćwicz brzuch i będzie super ;)

Edytowany przez 0fc01cdaf0e2e4f22738fd128624657d 2 kwietnia 2013, 22:11

Zdjęcie użytkownika energeticgirl

energeticgirl

  • Dołączył: 2010-05-27
  • Miasto: Paralia
  • Liczba postów: 2966

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:12

jest super! tylko ruch ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gab06

Gab06

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3063

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:37

Źle nie jest, ale wydaje mi się, że masz dużo tłuszczyku, a niewiele mięśni. Zrzuciłabym na Twoim miejscu trochę kg - ćwiczeniami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:42

moj wzrost kolo 66 kg Ci daje, bym zrzucila z 5 kg i bym modelowala ;) i pracowala nad talia i brzuchem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Absense.

Absense.

  • Dołączył: 2010-11-06
  • Miasto: Paris
  • Liczba postów: 1943

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 22:44

Zrzuć z 3-4 kilo i będzie idealnie :) najbardziej popracować nad brzuchem i ujedrnic uda
Zdjęcie użytkownika Andzia1597

Andzia1597

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2538

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 00:30

Nad mięśniami brzucha, ogólnie podoba mi się Twoja figura ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika obssessja

obssessja

  • Dołączył: 2012-09-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 00:37

63 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika petent

petent

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 00:42

Dla mnie piękna jesreś nie musisz nad niczym pracować ;-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.