Temat: ocencie

niektorzy twierdza, ze na "diecie" 500kcal, sa tacy naaaajedzeni, to nie znaczy, ze ona jest dobra. 1200 to strasznie malutko, jak dla 15-latki, ktora sie wlasnie rozwija. Chesz zaburzyc sobie caly uklad hormonalny? Doprowadzic dobraku miesiaczki? Rozwalenia sobie tarczcy? Doprowadzic do problemow z plodnoscia? Musisz jesc minimum 1700kcal. Po zdjeciach widac, ze schudlas z miesni. Organizm jak dostaje za malo kcal do zycia, to zywi sie wlasnymi miesniami. Jesc szczupla, troche pocwicz, a nie glodz sie

dobrze,dziękuje za rady,nastaraszyliscie mnie troche.postanowilam zwiększyc diete do 1500 kcal ,mam nadzieje ze bd ok

Wszystko super, tylko brzuszek trochę odstaje ;) Ćwiczonka tylko na brzuch i będzie bosko :D

Ja tu nie widzę  ani brzucha ani ud ;D gdybym była taka zgrabna nawet bym o to nie pytała ;) ale rower dużo daje ;) 

Może warto zmienić panią doktor skoro takie głupoty wygaduję i uwierz mi wyniki z dnia na dzień się nie pogorszą. Przedstawię Ci to na moim przykładzie mając 15 lat jadłam 1200/1000 kcal oczywiście uważałam, że ja wiem lepiej od innych. Jak ktoś mi napomknął, że jem za mało byłam obrażona na cały świat. Badania robiłam w maju ponieważ potrzebowałam do szkoły wszystko było wzorowe, byłam wtedy na diecie od jakiś 3 miesięcy. Kontynuowałam swoją dietę myśląc, że jest dobra a trzymałam się takich samych zasad jak ty. Tylko, że po kolejnych 3 miesiącach zaczęło mi się kręcić w głowie, zrobiłam badania i były one poniżej normy lub na granicy. Przemyśl to jeszcze raz, zanim zrobisz swojemu organizmowi taką krzywdę jak ja zrobiłam.

złotko, cycki Ci nie urosną :D

kawałek mięsnia by się przydało, bo jak dla mnie wyglądasz nieapetycznie i niezdrowo. 

szczupła, ale nie wyglądasz na ćwiczącą - pupa płaska, nieładna, a brzuch mimo że z przodu płaski i śliczny, to z boku nieźle wystaje. Nie chudnij, ale ćwicz :)

Dobrze wyglądasz-postaw na zdrowe odżywianie i przede wszystkim ćwiczenia.