Temat: oceńcie please!

Co mam zrobić z tym kwadratowym tyłkiem??? Jakie ćwiczenia polecacie?
Ps jaki to typ figury?
e.chodakowska + rower ,zbliza się lato ,warto usiąsc na rowerze i zrobic te 5km dla sb dziennie :) poprawisz sb samopoczucie,zdrowie i wygląd twoich nog,nagrze brzcha
mysle ze tyłek to mniejszy problem ja bym sie na brzuchu skupiła, ćwiczyć cardio póki co :)
"A kolejne poza tym to to, że 90 cm w brzuchu to stanowczo za dużo - zagraża zdrowiu" - to ile centymetrów w pasie jest zdrowe???
Wiem że moje wymiary są zbyt duże! Dlatego właśnie tutaj jestem, bo się odchudzam, a ta strona chyba dla takich właśnie ludzi jest.  I wiem że jakakolwiek forma otyłości zagraża zdrowiu. Ale jak w temacie pytałam o typ figury i ćwiczenia na pośladki! 

delta1 napisał(a):

"A kolejne poza tym to to, że 90 cm w brzuchu to stanowczo za dużo - zagraża zdrowiu" - to ile centymetrów w pasie jest zdrowe???Wiem że moje wymiary są zbyt duże! Dlatego właśnie tutaj jestem, bo się odchudzam, a ta strona chyba dla takich właśnie ludzi jest.  I wiem że jakakolwiek forma otyłości zagraża zdrowiu. Ale jak w temacie pytałam o typ figury i ćwiczenia na pośladki! 

U kobiety powyżej 80 cm już zagraża zdrowiu. U facetów to 90 cm.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.