- Dołączył: 2011-07-27
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 73
27 marca 2013, 23:26
![]()
Co mam zrobić z tym kwadratowym tyłkiem??? Jakie ćwiczenia polecacie?
Ps jaki to typ figury?
Edytowany przez delta1 27 marca 2013, 23:41
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 416
28 marca 2013, 10:28
e.chodakowska + rower ,zbliza się lato ,warto usiąsc na rowerze i zrobic te 5km dla sb dziennie :) poprawisz sb samopoczucie,zdrowie i wygląd twoich nog,nagrze brzcha
28 marca 2013, 10:37
mysle ze tyłek to mniejszy problem ja bym sie na brzuchu skupiła, ćwiczyć cardio póki co :)
- Dołączył: 2011-07-27
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 73
28 marca 2013, 10:38
"A kolejne poza tym to to, że 90 cm w brzuchu to stanowczo za dużo - zagraża zdrowiu" - to ile centymetrów w pasie jest zdrowe???Wiem że moje wymiary są zbyt duże! Dlatego właśnie tutaj jestem, bo się odchudzam, a ta strona chyba dla takich właśnie ludzi jest. I wiem że jakakolwiek forma otyłości zagraża zdrowiu. Ale jak w temacie pytałam o typ figury i ćwiczenia na pośladki!
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
28 marca 2013, 10:50
delta1 napisał(a):
"A kolejne poza tym to to, że 90 cm w brzuchu to stanowczo za dużo - zagraża zdrowiu" - to ile centymetrów w pasie jest zdrowe???Wiem że moje wymiary są zbyt duże! Dlatego właśnie tutaj jestem, bo się odchudzam, a ta strona chyba dla takich właśnie ludzi jest. I wiem że jakakolwiek forma otyłości zagraża zdrowiu. Ale jak w temacie pytałam o typ figury i ćwiczenia na pośladki!
U kobiety powyżej 80 cm już zagraża zdrowiu. U facetów to 90 cm.