- Dołączył: 2013-02-19
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 68
23 marca 2013, 16:44
Hej,d ziewczyny odmiesiąca jestem an diecie 1000 kcal, jestemna 15 dniu a6w, na 10 dniu abs. jak widzicie mój problem to brzuch.
Pomimo cwiczeń wymiary niezmieniają się KOMPLETNIE. Co sie dzieje? Dlaczego?
Co do spalania, jak zrobi się ciepło wsiąde na rower i zaczne biegac, na razie tego nie robie bo nie ma warunków pogodowych. W czwartek lece po hula hop i w sumie w nim pokladam moją ostatnią nadzieje.. Ale poprzez brak efektów odechciewa mi się wszytskiego od kilku dni przechodze załamanie. Bo ileż można i nie widziec zadncyh efektow?!
![]()
MAM DOSYC.
Edytowany przez antonina.radom 23 marca 2013, 16:48
2 kwietnia 2013, 13:27
Też zaczęłam dietę 1000 kcal. A liczysz kalorie? Może nie do końca mieścisz się w tych 1000 kcal?
Ja sobie teraz dokładnie zliczam. Nie poddawaj się i zacznij ćwiczyć. Ja na 1200 kcal ćwiczyłam 30 min dziennie, i wydaje mi się że to za mało ćwiczeń, i nie chudłam w ogóle. Dużo osób mówi ze 1000 to za mało.... ale ja uważam że jest okej bo większość osób na tej diecie ma extra efekty. Trzymam się tego że mi też się uda. I Tobie też ! Nie poddawaj sie :*
