Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mógłby ktoś ocenić moją sylwetke ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kartofelek13

kartofelek13

  • Dołączył: 2008-11-18
  • Miasto: Miasteczko Śląskie
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 14:32

Witam, chciałabym się w końcu wziąć za swoje ciało, ale nie wiem od czego zacząć. Mógłby ktoś obiektywnie ocenić co powinnam robić ? Możecie polecić mi ćwiczenia na konkretne partii ciała, pozdrawiam :)
.... ogólnie czuję się naprawdę bardzo grubo, wiecie może jak to zmienić ? :(
+ na ile kg wyglądam?  mam 175cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kartofelek13 19 marca 2013, 17:39

Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 17:12

wzrost?
Zdjęcie użytkownika Selena...

Selena...

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 17:27

jak na 175 to mysle ze maks wazysz 65 kg....i  nie masz wiele do zrzucenia tylko raczej modelowania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 17:39

Jak już ktoś wcześniej pisał, nie jesteś gruba tylko ciało mało jędrne :)
Ćwicz ciałko a będzie pięknie ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SpelniajacaSweMarzenia

SpelniajacaSweMarzenia

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 18:44

Jak na moje to przydało by się dużo ćwiczeń :) i będzie dobrze : ))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasia70b

kasia70b

  • Dołączył: 2013-03-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2013, 18:55

Popracuj nad brzuchem i udami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaska2112

kaska2112

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1319

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 02:07

Wygladasz ladnie, pocwicz troche brzuszek i po wszystkim;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.