14 marca 2013, 20:30
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Zdjęcie I nie pokazuje wagi startowej 78kg z tamtego okresu nie mam zadnych zdjęc, robione przy wadze okolo 72 kg wiec na zdjęciach różnica okolo 10kg, 16jest za mną ogólnie :)
Wiem, jest jeszcze nad czym pracować! Od jutra chcę zacząc tak na 100% wiec co polecicie na:
a) wyrównanie boczków - gołym okiem widać, że jeden jest większy ;/
b) oponke cholerną! :)
Myślicie, że do wakacji dam radę go wyrobić na sexi brzuszek, żeby szokować w bikini? :D
Edytowany przez a03353a8f996b13925d333e3a7a86955 15 marca 2013, 06:38
- Dołączył: 2012-09-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 642
14 marca 2013, 22:21
gratuluje motywacji, wyglądasz super ;) teraz tylko ćwiczenie i będzie super ;p
15 marca 2013, 07:11
obssessja napisał(a):
gratuluje motywacji, wyglądasz super ;) teraz tylko ćwiczenie i będzie super ;p
Heh dzięki wielkie aleee... Tej motywacji było brak - nie byłam na typowej diecie, nawet nie było to MŻ. Zmieniłam nawyki żywieniowe, zaczełam jesc sniadania i II sniadania (wczesniej moim pierwszym posiłkiem był obiad okolo 15 a od 6:30 na nogach - wiem nie zdrowo) Teraz poprostu odstawiłam to co nie zdrowe, jem regularnie 5 posiłków dziennie a kg same lecą. ( i tak zdarza mi się "Grzeszyć") Sporadycznie ćwiczyłam, baardzo. Możesz polecić jakieś ćwiczenia? Bo teraz dopiero jestem zmotywowana do działania w 100%, wiem bo zauważyłam, że wcale nie tak dużo w porówanianu do tego co osiągnęłam przede mną.
