Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch - efekt po miesiącu diety i ćwiczeń

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malomniej

malomniej

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:29

Jak oceniacie zmianę mojego brzucha w przeciągu miesiąca?
Walczę o płaski brzuszek z widocznymi mięśniami.


LUTY


MARZEC

Zdjęcie użytkownika dosia090

dosia090

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:31

wszystko idzie w dobrym kierunku 
Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:32

Super! Już masz śliczny brzuch :) Co ćwiczysz?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blueberry20

blueberry20

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4885

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:34

mi podoba sie juz teraz, serio.
powodzenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Greenmafa

Greenmafa

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1875

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:37

Twoja waga na pasku jest prawdziwa? Super brzusio, nigdy nie dalabym Ci 72 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:37

super :)) oby tak dalej ! :) piękny brzuch ! :)
Zdjęcie użytkownika Zechija

Zechija

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:39

Dla mnie różnicy brak, ale brzuch jak najbardziej ok.
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:40

Nie ma różnicy, ale brzuch jest ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aszeczka

aszeczka

  • Dołączył: 2009-08-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2607

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:41

cudownie, widać bardziej zarysowane mięśnie :) Pochwal się co ćwiczysz na brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malomniej

malomniej

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 18:42

courage. napisał(a):

Super! Już masz śliczny brzuch :) Co ćwiczysz?

Dziękuję :)
Głównie aeroby (orbitrek, interwały na bieżni, rowerek), czasem 10 min na brzuch z Mel B.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.