Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ILE KG? JAKIE CWICZENIA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:03

pierwszy raz wstawiam zdjeica nie wiem czy dobre?

prosze o pomoc w doborze cwiczen/modelowania

wiem,ze jest jaka ewa., mel b i cos tam...,ale na co dokladnie i jakie cwiczenia jestem zielona..?

oraz na ile wygladam kg? 168cm? pasek pokazuje zle bo nie wiem jak sie to przsetawia..

pozdrawiam




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez AgniesiaSdz 12 marca 2013, 22:46

Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:04

chudzielec :P
53kg
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:05

moim zdaniem wyglądasz idealnie, 53-55 kg. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika schudne21

schudne21

  • Dołączył: 2006-04-17
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1834

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:05

Masz piękna figurke, może 50 kg? a cwiczenia? Ja polecam Callanetics:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:12

Wyglądam dość szczupło bo nie wstawiłam zdjęcia bokiem, zośtal brzuch a raczej skora( z tłuszczem) po dziecku i nie wiem czy coś da się z tym ZROBIĆ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Suri91

Suri91

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:18

Masz piekna figurke! Wymodeluj tylko troche i bedzie idealnie! :)
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:19

wow świetnie jest 50 kg ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:22

Śliczna sylwetka *.* Jesteś taka drobna, pozazdrościć! Koło 50 kg. Ja tu nie widzę potrzeby żadnych ćwiczeń, chyba, że chcesz ćwiczyć dla przyjemności :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AgniesiaSdz

AgniesiaSdz

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:23

modelować ale jakie ćwiczenia? Czy grit zumba itp pomaga? Czy lepiej w domu? Widziałam jakieś mel b na pośladki i brzuch to od tego zacząć? Pomoże ktoś ułożyc jakiś plan działania?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika desperacjawoczach

desperacjawoczach

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Krzywe Koło
  • Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2013, 22:23

fajny tyłek:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.