Temat: foto- aeroby czy silowe

Cudowna figura, ja bym nic nie robiła.

popracuj tyko nad pupą bo reszta jest ok

Ładna figura.

sliczna figura

Super figura*-*  Wg mnie nie musisz wiele cwiczyc, zeby było całkiem ok :) 

Aż mi brak słów- zobaczyłam zdjęcia i pierwsza myśl 'ale apetyczne ciało, zgrabne, kobiecie, fajne"
 i co czytam? 'ale jesteś zaniedbana, tyłek beznadziejny, zły stanik..."
Kurczę, fajnie że jesteście takie ambitne i wysoko sobie stawiacie poprzeczkę ale niedługo każda kobieta, która nie wygląda jak Mel B będzie miała kompleksy.

Ćwiczenia- plan masz świetny, nie przesadzałabym z siłowymi, choć po sylwetce wnoszę, że mezomorfikiem raczej nie jesteś więc krzywdy sobie nie zrobisz ;) Postawiłabym na ogólnorozwojowe, niezbyt intensywne ćwiczenia plus 3x tygodniu rzeźba :)

siłowe + aeroby

Cardio  i siłowe ćwiczonka :)

Tyłek to masz cudowny tylko przyda mu się pozbyć celulitu i trochę ujędrnić :D takie tyłki są sexy a nie płaskie 'niewiadomoco'. Wg mnie to zostało ci tylko modelowanie sylwetki :) cardio raczej tylko dla czystej zabawy i polepszenia kondycji :)

Masz piękne ciało a z ćwiczeniami nie doradzę bo się na tym nie znam.