Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to teraz moja kolej na ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 10:14

167 cm. nie patrzcie na pasek bo jest nie aktualny , jestem w drodze do sukcesu ;)

zdjecia po ćwiczeniach , wlasnie jestem po rozgrzewce z Mel B
 i ćwiczeniach na pośladki wieczorem jeszzcze full body workout 1 i 2 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chocollatee 9 marca 2013, 10:15

Zdjęcie użytkownika mojcel55kg

mojcel55kg

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Lubanice
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 10:53

55 :) Super ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika peanutbutter

peanutbutter

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 10:54

Dlaczego nie ćwiczysz Mel B w jednym ciągu? Moim zdaniem lepiej jak zrobisz jeden dłuższy trening niż jak rozbijasz w ten sposób. Dobrze wyglądasz
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 10:58

peanutbutter napisał(a):

Dlaczego nie ćwiczysz Mel B w jednym ciągu? Moim zdaniem lepiej jak zrobisz jeden dłuższy trening niż jak rozbijasz w ten sposób. Dobrze wyglądasz

dlatego że teraz chcialam poćwiczyć żeby zakwasy zwalczyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitaella

vitaella

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Wałcz
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:30

5 kg i będziesz miała zarąbistą figurę :) do wakacji napewno sie uda , wygladasz na 58 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inporribles

inporribles

  • Dołączył: 2013-01-23
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:31

ok.57-60 :) 4 wystarczy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hawaha

hawaha

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:32

57 ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Intensive

Intensive

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3828

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:48

60?
Zdjęcie użytkownika iwona922

iwona922

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:48

Już jest świetnie.;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Silviett

Silviett

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:57

60-65kg - zależy ile masz wzrostu i mięśni :D bo one dużo ważą. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Silviett

Silviett

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 11:57

60-65kg - zależy ile masz wzrostu i mięśni :D bo one dużo ważą. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.