Ile kg i jak ćwiczyć? - strona 1

Dołączył: 2012-06-12
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 445

8 marca 2013, 15:26

Moja kolej!

Prośba o ocenienie wagi przy 178 cm, a także doradzeniu jakie ćwiczenia i jaką dietę wykonywać :)

Przez hashimoto prawdopodobnie przytyłam sporo i nagle (duuuużo czerwonych rozstępów) lub przez stres bo żadnych innych czynników nie mogę znaleźć. Wybaczcie jakość zdjęć.

Dziękuję za wszystkie komentarze! Ważę aktualnie 81,4 kg - więc średnia waszych ocen się zgadza :) a co polecacie mi z ćwiczeń czy diet? Proszę o rady!

Edytowany przez juulia 9 marca 2013, 06:35

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aknaanna

Dołączył: 2011-03-01
Miasto: Aleksandrów Kujawski
Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 15:29

80 ?:)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dominikulka

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 15:30

koło 80, bo wysoka jesteś ;)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MeggiGirl

Dołączył: 2011-03-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 15:32

80 - 85 kg

Edytowany przez MeggiGirl 8 marca 2013, 15:32

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Ana899

Dołączył: 2012-06-01
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 15:35

poniżej 80. z 78?

Jakaś ogólnorozwojówka. możesz spróbować mel b, chodakowskiej, siłowni, basen, biegania, zumby, aerobiku. cokolwiek co lubisz. Mało danych podałaś, możesz ćwiczyc tylko w domu czy też gdzieś chodzić?

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chocollatee

Dołączył: 2012-09-08
Miasto: Płock
Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 15:39

nie przesadzajcie , około 65 :)

a sory wysoka jestes to bedzie z 74 :)

Edytowany przez chocollatee 8 marca 2013, 15:40

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

juulia

Dołączył: 2012-06-12
Miasto: I Tu I Tam
Liczba postów: 445

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2013, 15:40

Ana899 napisał(a):

poniżej 80. z 78?Jakaś ogólnorozwojówka. możesz spróbować mel b, chodakowskiej, siłowni, basen, biegania, zumby, aerobiku. cokolwiek co lubisz. Mało danych podałaś, możesz ćwiczyc tylko w domu czy też gdzieś chodzić?

W domu ciężko mi się zmotywować, a z chodzeniem gdzieś jest różnie bo mam studia od poniedziałku do niedzieli (2 kierunki).