Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena wyglądu.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:33

Oceńcie mnie. Nie chodzi mi o kilogramy tylko o ogólny wygląd. Co jest do poprawy, co Wam się podoba (jeśli coś w ogóle jest takiego :D) i co byście na moim miejscu robiły? W lecie zamierzam biegać. Po maturze planuje 4 razy w tygodniu jakoś sobie biegać. Jestem niska, mam 154 cm.




Z góry dziękuję.

Edytowany przez f98b8012971ced45b6865606801c90d3 4 marca 2013, 14:33

Zdjęcie użytkownika ewa.renata

ewa.renata

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:35

według mnie masz ładną figurkę! możesz popracować nad mięśniami brzucha i ud, ale ogólnie jest super!
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:37

Hej Możesz popracować nad udami, ogólnie jesteś bardzo proporcjonalna, więc nic tu jakoś szczególnie nie wymaga gruntownej pracy. Przy okazji nie zaszkodzi poćwiczyć brzucha, ogólnie na wszystko to Twoje bieganie powinno podziałać jak trzeba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:37

Trzeba przepalić tłuszczyk, bo mimo że nic Ci nie wisi to trochę go tam jest.
Z zalet - jesteś jędrna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28810

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:41

Łdna figurka :) możesz sobie ćwiczyć dla siebie, z naciskiem na nózki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madziejszyns

Madziejszyns

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:42

dobrze wyglądasz moim zdaniem. skoro masz zamiar biegać to wszystko pięknie wyrobisz ; ) powodzenia na maturze ! mnie też to czeka w tym roku ; o 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:42

Podoba mi się brzuch, masz bardzo jędrne ciało
popracuj nad udami :)
życzę powodzenia na maturze!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:42

Obecnie jeżdżę na rowerze i hula hoop poszło w ruch :D
Zdjęcie użytkownika veni.vidi.vici

veni.vidi.vici

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kokosanka
  • Liczba postów: 2933

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 14:48

mnie się wszystko podoba :D
Mój cel
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 15:02

Ciało bardzo fajne, bieganie pomoże Ci się troszkę wysmuklić, to powinno wystarczyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.