Temat: Potrzebuję kopa w 4 litery ;P

Wiem, że zle wygladam, ostatnio tylko siedziałam i jadłam, ale czuć juz wiosne, wiec w koncu chce sie wziac za siebie i potrzebuje solidnego kopa. Odwazylam sie i wstawilam swoje zdjecia. Wasze oceny pewnie bardziej zmobilizuja mnie zeby dbac o siebie. Ile kg mi dajecie i ile myslicie zeby schudnac ? 10 kg ? 15? Mam 170 cm wzrostu


Ja ci daję 70kg i nie sądze abys miała więcej niż 7-8kg do zrzucenia.
gruszka ;) - myśle że 10 i bedzie malinka ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.