Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 169 cm - na ile wyglądam , nad czym popracować ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Misialinezyjka

Misialinezyjka

  • Dołączył: 2009-02-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 573

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:41

Witam. 
Mam 169 cm wzrostu, schudłam 1,5 roku temu ok 10 kg i teraz walczę o uzyskanie idealnej wagi, jednak nie wiem nad jakimi partiami ciała głównie się skupić, bo mi się wszystko w sobie nie podoba. :D Tak więc pytanie do Was, na ile kilogramów wyglądam i nad czym powinnam szczególnie popracować?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 16:26

65 :)
Zdjęcie użytkownika massiekur

massiekur

  • Dołączył: 2012-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 16:42

63, popracuj nad boczkami i udami. Będziesz miała super ciałko :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bestyoueverhad

bestyoueverhad

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 16:46

Też stawiam na 65 kg. Ramiona, brzuch, boczki do poprawy i będzie pięknie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 17:14

65kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zuuzkaaa

Zuuzkaaa

  • Dołączył: 2011-08-06
  • Miasto: Kokosanki
  • Liczba postów: 550

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 18:00

 daję Ci 64/65 kg:) myślę ze  mozesz zwrócić uwagę na uda i brzuch :)  figurę masz proporcjonalną
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niezapominajka26

niezapominajka26

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 18:23

powinnaś się troche ujędrnić i to wszystko wyglądasz dobrze:)
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 20:06

maniaa123 napisał(a):

nie wiem ile kg, ale masz bardzo ładne łydki i i biust:) pracuj nad brzuchem, boczkami i udami:) i będzie pięknie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 22:05

Jakieś 65 kg obstawiam ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mynte

mynte

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 00:42

po pierwsze zaopatrz się w pasującą bieliznę - stanik ze znacznie węższym obwodem i majtki przynajmniej 2 rozmiary większe. masz garba i tłuszcz z bioder zniekształcił ci się w boczki przez te majtki. wg mnie powinnaś schudnąć, bo nie ma co z tego modelować.
Zdjęcie użytkownika delikatnaa

delikatnaa

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 243

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 13:10

Ja bym popracowała też nad dopasowaniem stania, bo ten masz prawie na karku :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.