Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 169 cm - na ile wyglądam , nad czym popracować ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Misialinezyjka

Misialinezyjka

  • Dołączył: 2009-02-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 573

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:41

Witam. 
Mam 169 cm wzrostu, schudłam 1,5 roku temu ok 10 kg i teraz walczę o uzyskanie idealnej wagi, jednak nie wiem nad jakimi partiami ciała głównie się skupić, bo mi się wszystko w sobie nie podoba. :D Tak więc pytanie do Was, na ile kilogramów wyglądam i nad czym powinnam szczególnie popracować?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika constance.

constance.

  • Dołączył: 2012-12-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 410

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:45

64 ? Ja bym popracowała nad boczkami i ramionami najbardziej, ale też ogólnie nad całym ciałem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kingamarcinkiewicz

kingamarcinkiewicz

  • Dołączył: 2007-04-03
  • Miasto: Dublin Bochnia
  • Liczba postów: 1223

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:45

65kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:50

polecam modelowanie z czystym sumieniem P90X
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:57

65 kg. Wyglądasz bardzo ładnie, ale skoro się sobie nie podobasz, to polecam na zmianę cardio i ćwiczenia modelujące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DolceVita80

DolceVita80

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:57

65 Kg
Zdjęcie użytkownika ninimini

ninimini

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:57

brzuch(boczki szczegolnie) uda to na pierwszym miejscu, wygladasz szczupło ale powinnas wymodelowac cala sylwetke :) 
Zdjęcie użytkownika Nuska2108

Nuska2108

  • Dołączył: 2012-05-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:58

62
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:59

65 kg.
brzuch, ramiona, pośladki - wszystko
Zdjęcie użytkownika maniaa123

maniaa123

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 11:59

nie wiem ile kg, ale masz bardzo ładne łydki i i biust:) pracuj nad brzuchem, boczkami i udami:) i będzie pięknie:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.