Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak oceniacie mój wygląd?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZaczarowanaEwa

ZaczarowanaEwa

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 489

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 12:02

Mam do Was pytanie...
Na ile kg mnie oceniacie? Mój wzrost 178 cm.
Chcę jeszcze schudnąć ale każdy mówi mi że dobrze wyglądam... ale jak jestem w ubraniach...
A co Wy sądzicie o mojej figurze?
I czy macie jakieś rady na ten odstający brzuszek?
bo samym bieganiem i orbitrekiem ciężko mi go pokonać...
Przed  ślubem schudłam 10 kg ale teraz połowa wróciła (z mojej winy)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrruczek

mrruczek

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4757

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 12:54

Fajny tyłek, ogromny potencjał, ja bym jeszcze trochę uniosła ćwiczeniami (Mel B czy cokolwiek innego). ;p
I jakieś ćwiczenia na brzuch. Niepotrzebne Ci odchudzanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 12:54

3-4 kg i będzie miodzio :) Podoba mi sie kształt twojej pupy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika patryszka84

patryszka84

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 12:59

Chudnąć nie musisz :) Modeluj ciało, a jesli chodzi o wystający brzuszek: połóż się na podłodze, podkurcz nogi "na zabę" i ćwicz. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika delilah1991

delilah1991

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:00

bardzo ładnie wyglądasz. :) moze dolna partia brzucha do wymodelowania i tyle!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika remisoll

remisoll

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:00

Świetna pupa i raczej bym nie chudła
Zdjęcie użytkownika evek19

evek19

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 2001

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:06

laurabedziefit napisał(a):

nie musisz chudnąc - musisz modelować ciałojestes wystarczająco szczupła - ale nie jesteś ukształtowanana brzuszek dobre będą ćwiczenia na mięśnie brzucha np chcę mięć taki brzuch z tamilee webb albo ab ripper

zgadzam się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rowniezapominajka

rowniezapominajka

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 907

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:06

60kg ;) masz śliczną figurę, jedyne co mi nie psuje to brzuch, ale to tylko ćwiczenia, nie musisz chudnąć :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwik1989

sylwik1989

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Nowy Jork
  • Liczba postów: 1678

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:11

Fajne ciało, zalecam siłownie przynajmniej 3 razy w tygodniu i będzie jędrnie i pięknie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:25

tak kolo 68kg + bedziesz wazyc, z 5kg przydaloby sie zrzucic, moim zdaniem brzuch bardzo do poprawy, ale ogolnie jest okej no i pupa, taka nie fajna sie wydaje + inne majciory bo te chyba za ciasne... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poppy.black

poppy.black

  • Dołączył: 2013-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 142

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 13:28

też mam taki brzuch i wkurza mnie niemilosiernie 
Próbowałam różnych 8min abs, tamilee etc, ale w końcu ułozyłam sobie swój zestaw ćwiczeń, czyli po prostu brzuszki, półprzuszki, podnoszenie nóg, nożyce, kilka takich co ich nazwać nie umiem XD no i rozciąganie, skrętoskłony etc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.