Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg? Zdjęcia / 179cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:05

Schudłam 14,5kg. Chcę jeszcze 5,5. Ile kg mi dajecie? 
I jakie ćwiczenia polecacie na to, żeby wyrobić moją ,,nieregularną" talie? (nie mam prostych łuków, tylko jakieś wystające partie)
No i nogi, bo to kolejna bolączka...
Wymiary (mam / chcę mieć) :
*talia 69 / 60-63
*biodra 96 / 90-92
*udo 56 / 50
edit: dziekuje za wszystkie odpowiedzi! 
moja waga to 63,5kg :) musze wiecej cwiczyc, zaczac jakies mel b etc., zaczynam silownie +cos na talie. wierze ze bedzie lepiej. na koncu na pewno podziele sie efektami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez LedDeth 18 lutego 2013, 23:19

Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 18:55

67? ładnie wygladasz i chyba nie powinnas już chudnac i nie poszukuj się wad u siebie bo jest super:-)
Zdjęcie użytkownika masasiek

masasiek

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 18:55

Moja wymarzona sylwetka *^* Około 60-65 ? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika poppy.black

poppy.black

  • Dołączył: 2013-01-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 142

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 18:55

Za wysoka jesteś, żebym cię oceniała  Ale masz śliczne łydki *.* Na prawdę, super są i całe nogi też są ładne!

Ja na twoim miejscu bym poćwiczyła tylko coś na talię własnie - może własnie twister. 
A z własnego doświadczenia - zrobiłam 4 godziny callanetics i 1cm w tali mi spadł  Także może coś takiego rozciągającego sobie poćwicz. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 19:11

jesteś mega wysoka wiec nawet nie strzelam ile kg;) ale malutko, chudzina jestes:) 5,5kg to za dużo. Cwicz brzuszek teraz tylko ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moorelova

Moorelova

  • Dołączył: 2013-02-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 19:26

całkiem nieźle nie chudnij, a rzeźb !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NigdyNieKochalam

NigdyNieKochalam

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 22:58

Dobrze wyglądasz...  ;)))  Super nogi !  :) 
Zdjęcie użytkownika blondi1841

blondi1841

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 23:00

Masz boskie ciało. Chciałabym mieć takie nogi. Zazdroszczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.