Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg? Zdjęcia / 179cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:05

Schudłam 14,5kg. Chcę jeszcze 5,5. Ile kg mi dajecie? 
I jakie ćwiczenia polecacie na to, żeby wyrobić moją ,,nieregularną" talie? (nie mam prostych łuków, tylko jakieś wystające partie)
No i nogi, bo to kolejna bolączka...
Wymiary (mam / chcę mieć) :
*talia 69 / 60-63
*biodra 96 / 90-92
*udo 56 / 50
edit: dziekuje za wszystkie odpowiedzi! 
moja waga to 63,5kg :) musze wiecej cwiczyc, zaczac jakies mel b etc., zaczynam silownie +cos na talie. wierze ze bedzie lepiej. na koncu na pewno podziele sie efektami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez LedDeth 18 lutego 2013, 23:19

Zdjęcie użytkownika maniaa123

maniaa123

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:10

60 kg? masz piękną figurę, nie chudnij już! ;]
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:10

62kg? Bardzo ładna figurka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28810

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:11

Już nie chudnij. Jest pięknie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:12

Mnie się tam Twoje nogi podobają, zgrabne są. Popracowałabym nad boczkami i jak piszesz talią. Nie będę oceniała ile ważysz, bo jesteś ode mnie wyższa aż o 11 cm, więc nie bardzo mam punkt odniesienia. Ach i nie chcę Cię martwić, ale ciężko będzie Ci zgubić z talii 9 cm, nie ten typ figury, nie ta budowa kośćca.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:15

Tylko właśnie z tą talią mam problem: wszyscy ZAWSZE piszą o hula hop, a ja niestety nie mam miejsca żeby nim kręcić (to samo ze skakanką- uroki małych mieszkań).
Jeśli nie uda się 9 (chyba rzeczywiście może być ciężko) to zawsze coś-tam się uda. Chcę tam mieć możliwie najmniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:17

Nie powiedziałabym ze masz takie wymiary :)
Chcesz typowych wymiarów modelki, i z takim wzrostem nie dziwie Ci się :)
Na talie hula hop :) Ale koniecznie w obie strony musisz kręcić żeby nie mieć krzywej talii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:17

Może jak nie hula hop to twister? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:18

Mi na twisterze udało się stracić 2 cm i wyszczuplić brzuch. Też chciałam hula-hop, ale również mam małe mieszkanie (a właściwie to mój pokój jest mały), no i nie umiem kręcić ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 14:22

Chyba wybiorę się do Auchan bo widziałam tam twistery... ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.