Temat: Jest dobrze, ale mogłoby być lepiej, tylko JAK?


Wszystko chyba widać na zdjęciach (no może poza pupą, którą nie wiem po co sobie splaszczyłam :P). Wiem, że figura jest ok, ale jednak nie pasuje sflaczały brzuch i cellulit na udach.  A może jeszcze coś Wam się rzuca w oczy? 
Chciałabym prosić o poradę, na czym powinnam się skupić w pierwszej kolejności, czy może zaatakować całościowo? Jakie ćwiczenia i na które partie polecacie najbardziej? Jaką dietą je uzupełniać? 

Pasek wagi
Dieta - zdrowe odżywianie.

Dodaj 60 min ćwiczeń siłowych połączonych z cardio i tylko czekaj na efekty. :)
jest oki. proponuje basen 2 x tyg dla dobrego samopoczucia
Pasek wagi
Ćwiczyłabym na całe ciało, polecam Ci program Ewy Chodakowskiej, do tego zdrowa dieta bogata w warzywa, zdrowe tłuszcze, chude mięso, myślę, że nie musisz jakoś znacznie obcinać kalorii. Dołożyłabym może jeszcze jakieś balsamy i peelingi, ale to już zależy od Twoich upodobań. :)
Pasek wagi
ladnie jest nie ma co psuc. tylko nie zaprzepasc tego ;p
żadnych diet, dużo ćwiczeń rzeźbiących ;)
Pasek wagi
Majtki masz zamałe, i przez to wylewa się troszkę ciała z nich
dla mnie jest prawie idealnie, jędrne ciało
może basen na wysmuklenie?
Pasek wagi
Ładna figura. Ja ćwiczyłabym tylko dla poprawy kondycji, wyrzeźbienia i ujędrnienia. Nie musisz chudnąć ;)
ja bym się już nie odchudzała bo stracisz całkiem piersi .. jest ok
Dobrze wyglądasz..  ;)  Popieram swoich przedmówców- basen poprawi zdecydowanie Twoją sylwetkę  ;)  Albo ewentualnie A6W polecam  ;)  Pozdrawiam serdecznie..  ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.