Temat: Dramatyczna ja ;) ale nie ma co się użalać



Ile dałybyście mi kg ? 166cm. I czy wyglądam fatalnie ? (wiem, ze wyglądam bardzo źle)
to doda mi siły tylko proszę o szczere opinie takie lubię :D
nie bójcie się nie załamię się jeżeli ktoś napisze :,,wyglądasz jak świnia,, bo o tym wiem
i dlatego wzięłam się za siebie ;)
z góry dziękuję za szczerość i jakieś sugestie ;)
70?

nasssia napisał(a):

jak długo trzymasz się tych zasad? O której chodzisz spać? ile godzin średnio śpisz?Jak wykupisz siłownię to trenuj na maszynach areobowych, czyli ćwicz na orbitrekach, bieżniach, rowerkach i może jakiś fitness jak byś dała radę bo można porządnie się spocić i spala się tłuszczyk dość szybko, ale jak na razie nie dasz rady to skup się na maszynach.


tych zasad trzymam się od 11 dni ;)
spać chodzę około 23
gdy mam wolne śpię 10 h a gdy jest szkoła około 6,7 h
właśnie w celu korzystania z tych maszyn chcę chodzić na siłownię ;) niestety na jedno i drugie nie mam pieniędzy ;)
wyglądam niemal identycznie. nienawidzę swoich nóg i boczków....ale za to jak zrzucimy zbędny balast będziemy miały piękną talię ;) 
Pasek wagi
no, jak sama wiesz, za dobrze nie jest.
a jakie cwiczenia robisz i jak wyglada Twoja dieta? 
i ciezko mi ocenic bo mam tyle wzrostu co Ty, a przy 70kg wygladalam troche szczuplej. nie wiem, tak z 76-78 moim zdaniem mozesz miec.
i masz racje, nie ma co sie uzalac tylko porzadnie brac za siebie bo lato sie zbliza duzymi krokami. trzymam za Ciebie kciuki, powodzenia! ;)

klaudiaankakk napisał(a):

wyglądam niemal identycznie. nienawidzę swoich nóg i boczków....ale za to jak zrzucimy zbędny balast będziemy miały piękną talię ;) 


zgadzam się z Tobą ;)

blueberry20 napisał(a):

no, jak sama wiesz, za dobrze nie jest.a jakie cwiczenia robisz i jak wyglada Twoja dieta? i ciezko mi ocenic bo mam tyle wzrostu co Ty, a przy 70kg wygladalam troche szczuplej. nie wiem, tak z 76-78 moim zdaniem mozesz miec.i masz racje, nie ma co sie uzalac tylko porzadnie brac za siebie bo lato sie zbliza duzymi krokami. trzymam za Ciebie kciuki, powodzenia! ;)


ćwiczę z Mel B wszystko co tam ma. Dietę możesz zaobserwować w moim pamiętniku. I nie ważę aż 78 kg tylko właśnie 70 ;)
Coś około 70 kg. I nie przesadzaj, dramatycznie to Ty nie wyglądasz. Trochę ruchu i będziesz boska:)
powiem Ci,ze dalabym Ci wiecj kg z 75kg..... jakie masz wymiary?
Spora nadwaga - dałabym 72-4 kg.
Kochana, nie wiem ile ważysz, ale 10 kg do zrzutu i już jesteś lachon.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.