Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 161 cm ocena malej swinki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ryjku

ryjku

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 09:02


edit : dziękuję wszystkim :)
hey mam 161 cm .
zaczynam wlasnie walke z E.Ch
 wiem duzo pracy przede mna, ale chcialam Was prosic o ocene. Przyznam mam dosc zaburzony obraz siebie  a chlopaka nie pytam bo i tak powie zawsze to samo.
 Wiec jakie widzicie mocne strony a nad czym sie najbardziej skupic. wogole jak jest wedlug Was :)
  z góry dzieki :)



edit: dziękuję wszystkim dziewczynom , które bez zbędnych złośliwości napisały swoją opinię :)) z tyłka też jestem zadowolona bo naprawdę dużo na niego pracuję .
Parę głosów było apropo brzucha, pleców i ramion - tak właśnie moja góra sprawia , że się czuję bardzo grubo. górę mam masywną . nad brzuchem też bardzo dużo pracuję  - niestety z tej partii bardzo powoli mi spada , stąd ten niefajny wygląd. poprostu mięśnie wybijają tłuszcz :(. ale dzięki bardzo wszystkim nakierowałyście mnie i pomogłyście troszkę inaczej spojrzeć na siebie - może nawet łaskawiej :)))

dla reszty tak na przyszłość: jeśli ktoś widzi swój problem ( u mnie postrzeganie) i przyznaje się do tego to po co ( napiszę wprost) go gnoić ???? nie wiem skąd tu ostatnio tyle jadu :( do psychologa? świetna rada dla osoby pracującej już nad problemem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ryjku 3 stycznia 2013, 23:07

Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 10:47

Noo nie ma to jak nazywać siebie publicznie świnką, żeby wszyscy głaskali po główce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 11:02

nie wyglądasz grubo! ale poćwiczysz możesz , zacznij od skalpela
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 11:23

Nie jest źle. Trochę ćwiczeń na brzuch i nogi, jakieś 5kg mniej i będzie bardzo dobrze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czeczynka

Czeczynka

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 12:25

Dużo pracy? Dużo pracy to mają przed sobą osoby otyłe i z nadwagą, Ty masz bardzo ładną sylwetkę. Na twoim miejscu schudłabym jakieś 2-3 kilo maks.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewe.pla

ewe.pla

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 12:34

Nie rozumiem-całkiem dobrze wygladasz:) Zazdroszczę figury od tyłka w dół-jest taka zgrabna i proporcjonalna :) Skup się na brzuchu, bo tam tylko widzę jakiś maleńki nadbagaż, ale z brzucha szybko leci jak się ćwiczenia wprowadzi także efekty zobaczysz szybko ;)
Zdjęcie użytkownika Gab06

Gab06

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3063

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 12:52

Naprawdę fajne ciało... Wystarczy schudnąć dosłownie ciut, poćwiczyć i będzie bosko!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jolka872

jolka872

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto: Śliwice
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 12:56

i tak ładnie wygadasz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daruniazielonka

daruniazielonka

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 13:03

skoro przy swoim wyglądzie piszesz ze jesteś małą świnką to chyba masz coś z głową nie tak... zamiast katować się dietą weź się lepiej za ćwiczenia i polecam wizytę u psychologa... bo rzeczywiście masz zaburzoną ocenę siebie...
Zdjęcie użytkownika cornice

cornice

  • Dołączył: 2010-03-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 883

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 13:19

wygladasz jak ja :D fajny tyleczek!
Zdjęcie użytkownika nilita

nilita

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Żnin
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 13:19

Spoko wyglądasz, pewnie szybko ładnie wyrzeźbisz ciało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.