- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 539
3 stycznia 2013, 09:02
edit : dziękuję wszystkim :)
hey mam 161 cm .
zaczynam wlasnie walke z E.Ch
wiem duzo pracy przede mna, ale chcialam Was prosic o ocene. Przyznam mam dosc zaburzony obraz siebie a chlopaka nie pytam bo i tak powie zawsze to samo.
Wiec jakie widzicie mocne strony a nad czym sie najbardziej skupic. wogole jak jest wedlug Was :)
z góry dzieki :)
Edytowany przez ryjku 3 stycznia 2013, 23:07
3 stycznia 2013, 09:08
jesteś ładnie zbita :) w ogole Twoje ciało nie jest flakiem ... mi sie podobasz ,ale wiadomo ćwiczyc trzeba .. ja bym schudła z 3 - 4 kg i pocwiczyła.. :)
3 stycznia 2013, 09:09
Tylko to zdanie " Przyznam mam dość zaburzony obraz siebie" powstrzymało mnie przed złośliwym komentarzem na temat tytułu wątku. Nie wyglądasz grubo. Świetnie że bierzesz się za ćwiczenia, jestem pewna że wpłynął doskonale na ogólny stan Twojego ciała (chociaż nie ma tragedii- zapewniam ;)) a co najważniejsze- na samopoczucie.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
3 stycznia 2013, 09:09
jaka świnka, przecież fajne ciało:) nie ocenię wagi bo nie mój wzrost i nie umiem ale trochę poćwiczysz i będzie ekstra!
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2897
3 stycznia 2013, 09:11
wyglądasz ok a z nazwą tematu to przesadziłas ;p
3 stycznia 2013, 09:11
Nieźle wyglądasz, a z tyłu to już w ogóle miodzio :) Ćwicz, ale nie odchudzaj sie specjalnie, wcale tak dużo nie masz do zrobienia.
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
3 stycznia 2013, 09:14
Popracuj nad udami. Pośladki masz ładnie uniesione, natomiast przy ćwiczeniach nóg tak czy siak dodatkowo je ujędrnisz.
Ramiona - nieduży, ale jednak - problem, tzw. "motylki" - na to poradzą ćwiczenia siłowe, z hantelkami, a nawet zwykłe pompki - byle regularnie.
Sam brzuch masz ładny, natomiast jeśli chodzi o boczki - polecałabym aeroby. Bieganie albo orbitrek. Wiem, że wiele osób poleca twister na walkę z boczkami (nie próbowałam, nie wiem - mi chyba ostatecznie pomogło odstawienie słodyczy - widać tam się dziadostwo odkładało).
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 539
3 stycznia 2013, 09:16
dzieki bardzo. ramiona i plecy to moja zmora
3 stycznia 2013, 09:29
Wyglądasz lepiej ode mnie. Dałabym Ci 60kg
