Temat: jak się pozbyć tego brzucha?

????

Również nie wiem o c chodzi:)

Hej mam taki sam problem jak ty :) Mój brzuch wygląda prawie identycznie. Mimo iż również jak ty na figure nie narzekam to problemem pozostaje ten okropny tłuszczyk. Myślałam, żeby kupić sobie rowerek stacjonarny i hula hop :/ Brakuje mi jeszcze tylko chęci i siły do ćwiczeń niestety... :) :/

No właśnie! Najgorsza jest motywacja a mnie się tak nie chce ćwiczyć, że szok! Zaczynam, tydzień, maksymalnie dwa daję radę a potem klops i przestaję!

Przeczytaj mój nowy post i zapraszam do wspólnych ćwiczeń, mamy podobne te brzuchole więc fajnie byłoby kiedyś porównać :) Oczywiście zakładając że wytrwamy :) 

Jak zawszę dieta , ćwiczenia... Wejdź w katalog ćwiczeń.

Ja osobiście polecam Ci program ćwiczeniowy Ewy Chodakowskiej ; ) Killer to prawdziwy zabójca tłuszczu, ale na początek zacznij od Skalpela. Oba filmiki znajdziesz na youtube.com. Ja sama chcę zacząć ćwiczyć z Ewą. Widziałam już wiele zdjęć z efektami po tych ćwiczeniach i po prostu zbierałam szczękę z podłogi. Ale mówię od razu, że ćwiczenia są bardzo wyczerpujące, ale świetnie spalają tłuszcz i ujędrniają ciało ;)

Wiem, że Ewka jest  świetna, ale na razie nie dałabym rady, więc zaczęłam od ab.rippera. Podobno jest swietny na początek. Ciało przyzwyczaja się do ćwiczeń. Ewka później, wszystko powoli i stopniowo. Przynajmniej tak to sobie zaplanowałam.

cwiczenia abs Melb plus masaze lapka z bolcami i balsamy ujedrniajace ja uzywam i polecam eveline 3D na brzuch i posladki, na cellulit tez jest seria z eveline