Kup dietę
Zaloguj się

Temat: No to na ile ja Wam wyglądam ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Diana144

Diana144

  • Dołączył: 2012-12-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 16:30

Witam, a więc standardowo:
1. Na ile kg wyglądam ?
2.Z czego powinnam zrzucić pierwszorzędnie ?
3. Jaką dietę polecacie ?
4. Która forma wysiłku fizycznego ?
Przy wzroście 160cm.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 16:40

Dobrze wyglądasz. Ważysz w granicach 55 kg. Dałabym mniej,  gdyby nie uniesione ręce, ponieważ podnosząc ręce, brzuch staje się  bardziej płaski...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chocolatecream 17 grudnia 2012, 16:40

Zdjęcie użytkownika amarsoaador

amarsoaador

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 16:40

Nikki23 napisał(a):

unodostress napisał(a):

a te ręce w górze to po co ?
Po to, żebyśmy oceniały na mniej.

Ee tam, wydaje Ci się 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Diana144

Diana144

  • Dołączył: 2012-12-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 16:41

Nie, proszę o szczerą odpowiedź, bez owijania w bawełnę. Ręce dałam do gór aby lepiej było widać boczki itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika feel.better

feel.better

  • Dołączył: 2012-10-18
  • Miasto: Lugar Feliz
  • Liczba postów: 2537

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 16:44

1. Na ile kg wyglądam ? 58
2.Z czego powinnam zrzucić pierwszorzędnie ? nie da sie tak :P
3. Jaką dietę polecacie ? zdrowe mż
4. Która forma wysiłku fizycznego ? każda dobra, grunt sie ruszac a nie siedziec na tylku:)
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 16:52

zła pozycja
więc maskujesz wałki trochę

dla mnie przyda Ci się konkretne ujędrnianie, widziałabym Cie na silowni z porządnym FBW
masz taką bazę, że aż Ci zazdroszczę
Zdjęcie użytkownika melagrana

melagrana

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 17:00

Daję ci ok.55-57 kg. Uda głównie do odchudzenia.

Edytowany przez melagrana 17 grudnia 2012, 17:04

Zdjęcie użytkownika Groseille

Groseille

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 17:13

ja bym na Twoim miejscu poćwiczyła nad udami, reszta calkiem okej.
Zdjęcie użytkownika dorotkastokrotka

dorotkastokrotka

  • Dołączył: 2007-05-15
  • Miasto: Żar
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 17:16

52kg, ładnie wyglądasz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 17:51

52kg, ujędrnij nogi i tyłek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zdrewniala

zdrewniala

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 18:57

ładna figura, jeśli nie chcesz psuć metabolizmu, a koniecznie chcesz schudnac (nie wiem po co) to odpuść sobie słodycze i wieczorne jedzenie :) No i może jakieś lekkie ćwiczenia na ujedrenienie ciała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.